Les meilleures applications de bruit blanc pour vous aider à vous endormir
Vous avez de la difficulté à vous endormir? Le bruit blanc, comme un ventilateur de plafond, peut aider votre cerveau à éliminer les bruits gênants (un chien qui aboie, par exemple), et ces applications de bruit blanc ont toutes sortes de sons relaxants pour aider votre cerveau à se détendre.
Sommaire
Comment fonctionne le bruit blanc?
Ce n'est pas une coïncidence si beaucoup de gens pensent qu'il est plus facile de s'endormir (et d'avoir un sommeil de qualité) quand il y a un ventilateur ou quand le climatiseur fonctionne. Le bruit blanc est apaisant pour le cerveau humain, car il contient un bruit constant d'intensité égale sur toutes les fréquences audibles. La façon dont le bruit blanc est distribué aide à noyer tous les bruits qui distraient ou stimulent notre cerveau lorsque nous essayons de nous endormir, comme la circulation ou un partenaire qui ronfle, nous aidant ainsi à passer une bonne nuit de sommeil.
Il existe d'autres couleurs de bruit que le blanc, et le bruit rose est la deuxième teinte sonore la plus parlée. Le bruit rose est souvent confondu avec le bruit blanc, mais il diffère car il a plus d'énergie dans le registre inférieur, il ressemble donc à du bruit blanc mais avec plus de grondement de basse; pensez aux bruits ambiants comme les rivières qui coulent, les orages ou le vent. Bien que beaucoup de gens trouvent ces bruits plus relaxants que le bruit blanc statique, le bruit rose peut être moins efficace que le bruit blanc pour aider votre cerveau à se détendre et à éliminer les bruits indésirables. Cependant, des études ont montré que le bruit rose peut aider à aiguiser votre mémoire, il pourrait donc être préférable d'étudier, avec un bruit blanc idéal pour dormir.
Nous avons inclus des applications qui produisent du bruit blanc et rose dans notre liste, et certains de nos choix incluent même d'autres teintes sonores.
Assistants Smart Home et bruit blanc
Vous n'avez pas besoin d'acheter une machine à bruit blanc ou de télécharger une application pour profiter des avantages du bruit blanc. Les assistants domestiques intelligents comme Google Home, Apple Homepod et Amazon Echo peuvent également générer du bruit blanc – il vous suffit de leur demander de le faire. Cependant, les avantages de l'utilisation d'une application dédiée au bruit blanc incluent davantage de choix sonores et d'options de personnalisation.
Que rechercher dans les applications de bruit blanc
Ces applications sont assez simples dans ce qu'elles font et comment elles fonctionnent, mais certaines ont plus de fonctionnalités que d'autres. Voici les fonctionnalités que toute bonne application de bruit blanc devrait avoir et une explication rapide de pourquoi chacune est importante:
- Sons abondants et personnalisables: Un bruit ne convient pas nécessairement à tous. Les meilleures applications de bruit blanc le comprennent et ont plusieurs bruits parmi lesquels vous pouvez choisir. Certains vous permettent de mélanger et d'assortir des sons, de créer vos propres sons ou de personnaliser les curseurs pour que les choses sonnent parfaitement.
- Une minuterie: Vous ne voulez pas recharger la batterie de votre téléphone, alors assurez-vous que votre application de bruit blanc dispose d'une minuterie qui la fermera après une période de temps définie. Certaines applications ont également une fonction d'alarme qui vous réveillera, ce qui est idéal pour faire une sieste rapide. Des points bonus pour les applications qui peuvent s'exécuter en arrière-plan lorsque vous utilisez d'autres applications.
- Paramètres enregistrés: Si vous avez trouvé un son de bruit blanc particulièrement agréable ou efficace, vous ne devriez pas avoir à fouiller parmi tous les autres juste pour le retrouver. Les bonnes applications de bruit blanc vous permettent d'enregistrer facilement vos favoris pour une référence facile.
- Prise en charge des périphériques externes: Comme c'est le cas avec la musique, vous n'aurez peut-être pas toujours envie d'écouter sur votre téléphone, alors recherchez des applications avec prise en charge Bluetooth, Chromecast ou AirPlay si vous souhaitez écouter de l'audio sur un haut-parleur ou votre téléviseur.
- Sans publicité: Les publicités sont toujours nulles, mais en avoir une et apparaître au milieu de la nuit serait un cauchemar. Bien que certaines de ces applications puissent avoir de simples bannières publicitaires, elles ne devraient jamais avoir de publicités intempestives fortes qui interrompent le son du bruit blanc. Certaines applications ne comportent aucune annonce, mais si vous en choisissez une, pensez à payer pour passer à un plan premium pour vous en débarrasser.
Meilleure application de bruit blanc: myNoise
Avec plus de 200 options sonores personnalisables, myNoise (gratuit / 11,99 $) est la meilleure application de bruit blanc sur le marché. Conçu et dirigé par le Dr Stephane Pigeon, ingénieur PhD en traitement du signal et concepteur sonore, myNoise est tout aussi amusant à bricoler qu'efficace. MyNoise propose de belles options de bruit blanc de haute qualité ainsi que des options pour d'autres teintes sonores. L'application vous permet de définir une minuterie et elle peut fonctionner de manière transparente en arrière-plan lorsque vous utilisez d'autres applications.
Dans l'application, vous avez le choix entre 8 paysages sonores standard, comme «White Noise & Co.» et "Choeur tibétain". Chaque option sonore dispose de 10 curseurs que vous pouvez régler. Parfois, cela va des basses aux aigus, mais selon le paysage sonore, cela peut inclure des options comme les oiseaux, l'eau ou les pas. Pouvoir affiner chaque curseur est amusant à expérimenter, mais c'est aussi un excellent outil à avoir si vous trouvez une option particulière trop distrayante ou trop bruyante.
MyNoise propose de nombreuses autres options sonores que vous pouvez télécharger et apprécier au-delà des huit initiales, et bien que certaines soient gratuites, vous devrez acheter le pack All You Can Hear pour 11,99 $ pour débloquer la plupart d'entre elles. Cela peut sembler coûteux, mais les fonds servent à maintenir le projet en place et à aider Stéphane à créer et à sortir régulièrement de nouveaux sons. L'application a une étendue vraiment impressionnante d'audio de haute qualité en attente d'être appréciée, et c'est amusant d'explorer l'application (et le site Web) même lorsque vous ne cherchez pas à vous endormir ou à vous concentrer sur le travail. MyNoise est un plaisir absolu à utiliser, et la passion de Stéphane Pigeon pour créer des sons incroyables transparaît, ce qui en fait non seulement une excellente application en général, mais la meilleure application de bruit blanc sur le marché.
Meilleur choix budgétaire: White Noise Lite
Si vous voulez une application de bruit blanc puissante mais simple, ne cherchez pas plus loin que White Noise Lite (gratuit / 0,99 $ / 2,99 $). L'application propose 40 options relaxantes de bruit blanc, rose et brun. White Noise Lite vous permet également d'enregistrer et de mixer vos propres sons, avec la possibilité de boucler, d'ajuster la balance et la hauteur, et de mélanger des bruits de fond. De plus, avec la prise en charge de Chromecast, vous pouvez écouter le bruit blanc provenant d'autres appareils compatibles.
L'application White Noise Lite peut jouer pendant que d'autres applications sont ouvertes, ce qui est idéal si vous essayez de vous détendre tout en étudiant ou en discutant avec des collègues. Vous pouvez également enregistrer vos sons préférés afin qu'ils soient faciles à trouver à l'avenir, et la page Paramètres avancés vous permet de modifier des éléments tels que la taille du tampon et les notifications. Le réveil intégré atténuera et ralentira lentement votre audio pour un réveil plus doux et naturel.
Il existe également une version complète payante de l'application pour 0,99 $ et une version professionnelle pour 2,99 $. La version complète vous offre plus d'options d'alarme, supprime les publicités, offre un son stéréo complet, un widget, une compatibilité supplémentaire de l'appareil et vous permet d'accéder aux outils du générateur avec un achat intégré. La version pro vous offre tout cela, avec les outils générateurs inclus en natif et 50 sons haute définition pour en profiter. White Noise Lite est une application simple et solide qui fonctionne très bien compte tenu de son prix gratuit. Si vous envisagez de mettre à niveau, cependant, il vaut mieux choisir la version Pro afin d'obtenir l'audio haute définition et tous les outils et fonctions disponibles.
Meilleur choix de bruit rose: Rainy Mood
Vous n'avez pas à vivre à Seattle pour profiter des magnifiques sons de la pluie, grâce à Rainy Mood (2,99 $). La belle interface propre de Rainy Mood est zen et facile à utiliser. Il existe une version Lite gratuite de l'application que vous pouvez essayer, qui offre un paysage sonore Classic Rainfall à écouter – un mélange de fortes pluies, de tonnerre grondant avec des coups de tonnerre réguliers et de gazouillis clairsemés d'oiseaux.
Rainy Mood comprend d'autres paysages sonores pluvieux en plus du classique, y compris la campagne, l'océan et le café. Chaque paysage sonore comporte trois ou quatre curseurs pour chaque son présenté (comme Seagulls, Thunder ou Chatter) qui vous permettent d'ajuster la puissance de chaque élément sonore. Chaque scène contient de l'audio haute définition et le randomiseur algorithmique de Rainy Mood mélange harmonieusement les sons provenant de sa bibliothèque audio, qui a plus de 400 sons et effets uniques, y compris des coups de tonnerre et des vagues de l'océan, ainsi que des textures individuelles de pluie tombant sur les toits, l'herbe, les feuilles, et plus encore, tout sonne organique et non en boucle. Avec sa vaste bibliothèque de sons et de textures, Rainy Mood est un choix génial pour tous ceux qui aiment les vibrations des jours de pluie.
Idéal pour les intégrations Apple: Dark Noise
Avec plus de 30 sons de haute qualité et une intégration avec les raccourcis Siri et Apple Homepod, Dark Noise (5,99 $) est le choix évident pour les utilisateurs d'Apple. L'application propose également d'excellentes options de personnalisation pour ceux qui se soucient de l'esthétique, avec de nombreux thèmes colorés et des icônes de l'écran d'accueil au choix, et un widget personnalisable. Dark Noise propose une bonne variété de teintes sonores que vous pouvez apprécier, du blanc au rose en passant par le gris et le brun, ce qui le rend parfait pour toute activité, ainsi que des paysages sonores à thème comme Coffee Shop, Beach et Car sont d'excellents préréglages dans lesquels vous pouvez sauter et profiter.
Utilisez votre voix avec les raccourcis Siri pour dire à Dark Noise de démarrer (ou d'arrêter) la lecture sur votre appareil ou sur votre Apple Homepod, en plus il prend en charge AirPlay pour que vous puissiez même le lire sur votre Apple TV. La fonction de minuterie peut atténuer le bruit à un moment précis ou après une période de temps définie. Avec de nombreuses teintes sonores, des options de personnalisation amusantes et l'intégration d'Apple, Dark Noise est parfait pour les amateurs d'Apple.
Idéal pour les fans de fans: le bruit du ventilateur au coucher
Bed Time Fan Noise (Free) est simple tant par son nom que par sa fonction, mais il fonctionne bien et peut vous aider à vous endormir en 20 minutes. Vous pouvez régler le son du ventilateur sur faible, moyen ou élevé, puis régler la minuterie de mise en veille, qui éteint l'application après un laps de temps défini pour préserver la batterie de votre appareil. L'application peut s'exécuter en arrière-plan pendant que vous utilisez d'autres applications et vous pouvez la suspendre à partir du volet de notification. Et c'est tout! Bien que le bruit du ventilateur de l'heure du lit n'ait pas les cloches et les sifflets des autres applications, il est excellent dans ce qu'il fait et sa simplicité est rafraîchissante.
Idéal pour les sons simultanés: Atmosphère: sons relaxants
Si vous êtes du genre aventureux, vous apprécierez probablement les paysages sonores atmosphériques d’Atmosphere: Relaxing Sounds (Free). L'application possède plus de 100 sons dans sa bibliothèque, y compris des battements binauraux et des tons isochrones pour stimuler votre cerveau. Il a beaucoup d'options de bruit blanc en plus des sons d'autres teintes sonores. Vous pouvez filtrer les options sonores par atmosphère, comme Forest, Beach, Underwater et Instrumental, ou vous pouvez importer votre propre audio et le mélanger avec certains des sons par défaut d’Atmosphere.
Atmosphere: Relaxing Sounds offre une grande variété de sons naturels de haute qualité, y compris plusieurs sons de pluie uniques. Vous pouvez jouer plusieurs sons simultanément pour créer un paysage sonore plus complet et enregistrer ceux que vous aimez pour une écoute future. L'application fonctionne hors ligne, de sorte que vous pouvez toujours obtenir votre correction de bruit blanc même lorsque vous campez au milieu de nulle part, et la minuterie pratique arrête finalement l'application afin que la batterie de votre appareil ne se vide pas. Avec son interface facile à utiliser, ses fonctionnalités hors ligne et sa personnalisation flexible du paysage sonore, Atmosphere: Relaxing Sounds est idéal pour une utilisation n'importe où.