Les avertissements concernant l'apnée du sommeil pourraient enfin me convaincre d'acheter une Apple Watch

La montre connectée d'Apple existe depuis 2015 et a connu des améliorations radicales au fil des ans. Et pourtant, j'ai résisté à l'idée d'en acheter une (ou tout autre appareil intelligent fixé au poignet d'ailleurs). Mais aujourd'hui, l'introduction prévue des notifications d'apnée du sommeil a peut-être enfin réussi à m'attirer.

L'Apple Watch et l'apnée du sommeil

Dans sa forme la plus basique, l'apnée du sommeil se produit lorsque vous arrêtez (et recommencez bien sûr) de respirer de manière répétée pendant votre sommeil. À première vue, cela peut entraîner des ronflements bruyants et une mauvaise qualité de sommeil, quelle que soit la durée de votre inconscience. Les crises prolongées d'apnée du sommeil peuvent devenir dangereuses.

La nouvelle fonctionnalité de santé d'Apple, appelée Troubles respiratoires, prétend offrir un moyen de détecter d'éventuels manques de respiration via l'Apple Watch Series 9, la nouvelle Series 10 et le dernier Ultra 2. Selon Apple, l'accéléromètre intégré de la montre peut détecter de petits mouvements du poignet qui sont un signe possible d'interruptions respiratoires.

Toutes ces interruptions possibles sont regroupées après 30 jours, et si l'application détecte un schéma qui pourrait être celui d'une apnée du sommeil, l'utilisateur en est informé. Ces mêmes données peuvent également être consultées sur des périodes plus longues, jusqu'à une année entière, pour avoir une idée plus large de ce qui pourrait se passer.

Bien entendu, cela ne remplace en aucun cas un test approprié effectué par un véritable médecin. Considérez-le plutôt comme un avertissement possible (je souligne le « possible ») que l’apnée du sommeil pourrait cela peut se produire, après quoi vous devriez consulter un professionnel de la santé pour obtenir un véritable diagnostic (et un traitement, en fonction de ce qu'il trouve).

Pourquoi c'est important

L'apnée du sommeil ne se résume pas à une respiration bruyante la nuit et à une fatigue possible pendant la journée. Si elle n'est pas traitée, elle peut entraîner une hypertension artérielle, un risque accru de divers problèmes cardiaques (crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, etc.), un risque accru de diabète, des cicatrices au foie, une hyperglycémie, des problèmes de cholestérol et la possibilité de complications liées aux médicaments ou même aux interventions chirurgicales en raison des autres effets mentionnés précédemment. C'est en fait une affaire assez sérieuse.

La raison pour laquelle cela m'importe tant au niveau personnel est que l'apnée du sommeil est présente dans ma famille. Mes deux parents utilisent des machines CPAP et je prends des médicaments contre l'hypertension (pression artérielle élevée) depuis la majeure partie de ma vie. Je suis tout à fait à risque de développer une apnée du sommeil, je la souffre peut-être déjà.

Et pourtant, je n’ai jamais pris le temps de faire des tests officiels. Je raisonne à la fois par appréhension, déni et paresse, mais je crois qu’un « test » plus simple pourrait faire la différence. Non pas que je fasse plus confiance à ce que me dirait une Apple Watch qu’à un vrai médecin, mais il y a un intérêt considérable à pouvoir simplement porter une montre au lit pendant un mois et qu’elle me prévienne si des signes d’apnée du sommeil semblent déjà apparaître.

Avoir cette fonctionnalité sur une Apple Watch en particulier est également un gros problème pour moi car, même si je ne suis pas un fan inconditionnel d'Apple, je suis fermement ancré dans l’environnement à ce stade.

Malgré des fonctionnalités de détection similaires sur la Galaxy Watch, je n'ai jamais eu envie de sortir de mon écosystème électronique actuel. Maintenant, je pense que je n'ai plus d'excuses. Mis à part le prix de 399 $, de toute façon, ce prix peut être atténué avec un plan de paiement mensuel.

Peut-être est-ce parce que je me rapproche progressivement de la quarantaine, ou peut-être que je suis devenue plus soucieuse de ma santé ces derniers temps. Quelle que soit la raison, il semble que la possibilité d'une détection non intrusive de l'apnée du sommeil (encore une fois, cela ne remplace pas une consultation chez le médecin !) soit ce qui pourrait enfin m'attirer volontairement dans le monde des objets connectés.