Cette excellente fonctionnalité Fitbit ne nécessite plus d'abonnement
Tous les propriétaires de Fitbit peuvent désormais accéder gratuitement aux relevés du score de préparation quotidienne. De plus, Fitbit propose désormais un système Cardio Load qui peut vous aider à planifier et à optimiser vos séances d'entraînement cardio soutenues.
La fonctionnalité Daily Readiness Score de Fitbit a été lancée à l'origine en 2021 en tant que fonctionnalité Premium. Le principe est assez simple : Fitbit analyse vos paramètres et vous indique comment traiter votre corps un jour donné. Si vous courez un marathon mardi, il peut vous dire de vous reposer mercredi. Ou, si vous avez été indulgent avec vous-même et avez dormi huit heures complètes, Fitbit peut vous suggérer une série d'exercices de haute intensité.
Le score de préparation quotidienne est également ajusté pour refléter plus précisément les « signaux de récupération » du corps humain. Et, fait intéressant, Fitbit a ajusté les chiffres associés à ses valeurs de préparation « Faible », « Modéré » et « Élevé » : ils sont désormais respectivement ≥ 29, 30-64 et ≤ 65.
Les appareils Fitbit suivants proposent désormais le score de préparation quotidienne gratuitement :
- Luxe
- Charge 5 et Charge 6
- Inspire 2 et Inspire 3
- Sens et Sens 2
- Versa 2, Versa 3 et Versa 4
Les propriétaires de Pixel Watch peuvent également accéder gratuitement au Daily Readiness Score. Bien entendu, cette fonctionnalité était déjà proposée gratuitement sur la Pixel Watch 3, lancée il y a tout juste un mois.
Il faut souligner que Garmin, l'un des concurrents de Fitbit, propose déjà gratuitement une fonctionnalité similaire au Daily Readiness Score (bien que celle-ci soit limitée à certaines des montres les plus chères de la société). L'Apple Watch peut également offrir la fonctionnalité Daily Readiness lorsqu'elle est associée à une application tierce, Training Today ou Athlytic.
En plus de la fonctionnalité gratuite Daily Readiness Score, Fitbit dévoile désormais une nouvelle mesure de charge cardiaque qui mesure le stress global exercé sur votre système cardiovasculaire tout au long de la journée (et pas seulement pendant les séances d'entraînement). Ces données sont amusantes à consulter, mais elles contribuent également à un nouveau système de charge cardiaque cible : Fitbit vous indiquera la quantité de cardio dont vous avez besoin pour maintenir ou améliorer votre forme cardiovasculaire actuelle.
Les fonctionnalités Daily Readiness Score et Cardio Load sont actuellement déployées auprès des clients Fitbit via une mise à jour côté serveur. La mise à jour, qui nécessite la dernière version de l'application Fitbit (4.23 ou ultérieure), peut prendre quelques jours pour atteindre tous les clients.
