Le moyen le plus pratique et le plus précis de suivre vos scores de santé
En ce qui concerne les trackers de santé, nous recourons souvent à leurs formes de montre : Montre Apple, Fitbit, Garmin, et plus. Outre leur look élégant, ils peuvent également offrir d’autres fonctions telles que la réception de notifications de votre téléphone et d’autres. Cependant, si vous cherchez un moyen simple de suivre votre santé, il existe un appareil beaucoup plus simple : le Bague Oura. Il n’a peut-être pas les fonctionnalités sophistiquées et l’écran pratique comme les autres trackers de santé, mais il peut être très efficace dans sa tâche.
Oura est un accessoire assez simple. Il est disponible en quatre couleurs – or, furtif, noir et argent. Il n’y a rien à dire sur sa construction car il est fait de titane élégant et léger qui lui donne un look élégant. Il est léger de 4 à 6 grammes et peut être immergé sous l’eau (plus de 328 pieds), tout comme un anneau ordinaire. Pourtant, sous son look époustouflant, vous verrez l’électronique qui lui permet d’opérer sa magie sans interruption pendant 4 à 7 jours.
Actuellement, Oura propose son produit phare Ring Generation 3. La première génération de l’anneau a débuté en 2015 avec une campagne Kickstarter, puis elle a été suivie par la génération 2 en 2018. Si vous possédez ces versions précédentes, la mise à niveau pour le modèle phare du ring peut en valoir la peine en raison des nombreuses fonctionnalités supplémentaires incluses, telles que la surveillance de la fréquence cardiaque pendant la journée et l’entraînement, l’audio et les vidéos guidés, la prédiction de la période, la fréquence cardiaque d’entraînement et la détection de SpO2.
Les anneaux d’Oura fournissent trois scores quotidiens pour vous guider dans la compréhension de votre santé. Les deux premiers sont le score de sommeil (analyse votre sommeil profond, votre sommeil paradoxal, votre sommeil léger, votre fréquence cardiaque nocturne, votre horaire de coucher, etc.) et le score d’activité (analyse vos mouvements quotidiens, la durée de votre repos, etc.) . Ces deux éléments font essentiellement référence aux données relatives à votre repos et à vos activités actives, respectivement. En analysant les deux ensembles de données qu’ils contiennent, l’Oura Ring fournira le troisième score – votre score de préparation. Ce score comprend des données sur les signaux de stress de votre corps comme la température corporelle et la VRC et fait référence à «combien vous et votre corps pouvez-vous supporter». Avec ces scores, vous aurez une meilleure idée des besoins de votre corps. C’est généralement le score global de votre santé et la première chose que vous verrez lorsque vous lancerez l’application sur votre téléphone.
Oura Ring peut également être un accessoire précieux pour les femmes qui souhaitent suivre leur cycle et planifier à l’avance. Il utilise sept capteurs de température qui, selon Oura, sont capables de détecter « même les plus petits changements ». Avec cela, il permettra aux utilisateurs de prédire leurs règles chaque mois, de visualiser leur cycle et même de découvrir quand ils peuvent tomber malades. Et pour assurer son efficacité dans cette fonction, il apprendra les schémas de température personnels des utilisateurs et vérifiera leur corps pour confirmer et optimiser les prévisions.
