Comment suivre vos pas avec juste un iPhone ou un téléphone Android
Configurez Apple Health pour iPhone ou Google Fit pour Android pour suivre automatiquement les pas avec votre téléphone uniquement. Emportez le téléphone avec vous toute la journée pour obtenir une lecture précise.
Vous n’avez pas besoin d’une montre connectée ou d’un bracelet de fitness pour suivre vos pas. Le téléphone que vous portez tous les jours peut suivre le nombre de pas que vous faites et la distance que vous parcourez tout seul. C’est plus facile que vous ne le pensez.
Sommaire
Comment compter les pas sur iPhone
Le suivi des étapes avec un iPhone peut être effectué automatiquement via l’application Apple Health une fois que vous avez configuré votre profil. Vos pas sont également utilisés dans l’application Fitness, où vous pouvez voir votre « Move Goal » et vos anneaux d’activité.
Tout d’abord, ouvrez l’application Santé et appuyez sur « Continuer » pour accepter les conditions et commencer.
Ensuite, entrez vos informations pour vous assurer que le suivi de l’application Santé est exact.
Enfin, activez ou désactivez les notifications facultatives.
C’est en fait tout ce qu’il y a dans le processus de configuration. Vous verrez vos pas quotidiens répertoriés en haut de l’écran dans la section « Favoris » par défaut.
Tout ce que vous avez à faire pour enregistrer vos pas est de vous assurer d’avoir l’iPhone sur vous ! C’est aussi simple que ça. Apple Health peut également faire bien plus que suivre les étapes.
Meilleures applications iPhone Step Tracker
La meilleure application gratuite de compteur de pas pour iPhone est Apple Health, mais si vous voulez essayer autre chose, il existe quelques alternatives disponibles dans l’App Store.
Podomètre++
Podomètre ++ est une application personnalisable de suivi des pas avec une interface simple et facile à utiliser. Vous pouvez travailler vers des réalisations et il y a des défis mensuels auxquels participer. Cependant, la meilleure fonctionnalité pourrait être les widgets de l’écran de verrouillage et de l’écran d’accueil.
Podomètre StepsApp
L’application StepsApp bien nommée a une interface propre avec des couleurs d’accent que vous pouvez choisir. Il comporte un graphique en anneau quotidien similaire à Apple Health, mais il ajoute beaucoup plus d’informations sur les tendances et inclut des widgets d’écran d’accueil.
Pacer Podomètre et suivi des pas
Pacer possède l’une des interfaces utilisateur les plus agréables que vous trouverez dans une application de suivi des étapes. Non seulement il s’agit d’un suivi des étapes, mais il peut également être utilisé pour suivre les activités et y ajouter des photos et des données cartographiques. Si vous voulez une application plus riche en fonctionnalités qu’Apple Health, Pacer est la solution. Cependant, certaines fonctionnalités nécessitent un abonnement payant.
Comment suivre les pas sur Android
Votre téléphone Android peut essentiellement être un « podomètre Google » avec l’application Google Fit. Certains appareils sont livrés avec l’application préinstallée, mais tout le monde peut la télécharger depuis le Play Store.
Tout d’abord, ouvrez l’application et connectez-vous avec votre compte Google. Appuyez sur « Continuer » si vous êtes déjà connecté.
Ensuite, entrez vos coordonnées pour permettre à Google Fit d’enregistrer les données avec précision et appuyez sur « Suivant ».
Enfin, et surtout, appuyez sur « Activer » pour permettre à Google Fit de suivre vos activités. Ceci doit être activé pour le suivi des pas.
Appuyez sur « Autoriser » pour autoriser Google Fit à accéder à votre activité physique.
C’est tout ce qu’on peut en dire! Les pas quotidiens sont affichés en haut de l’écran dans les anneaux.
Vous êtes tous prêts à suivre les étapes ! Assurez-vous simplement d’avoir votre téléphone sur vous, et les pas seront automatiquement comptés et affichés dans Google Fit.
Meilleures applications de compteur de pas Android
Google Fit est l’application de suivi des étapes la plus simple pour Android, mais il existe d’autres applications de suivi des étapes gratuites disponibles sur le Play Store.
Samsung Santé
L’application de santé et de remise en forme de Samsung est tout aussi bonne que Google Fit, et elle est en fait beaucoup plus puissante. Il fonctionne bien pour un simple suivi des pas, mais il peut également suivre les activités, la nourriture, l’eau et bien plus encore. Vous n’avez pas non plus besoin d’un téléphone Samsung Galaxy ou d’une smartwatch pour l’utiliser.
Pacer Podomètre et suivi des pas
Pacer présente une interface utilisateur simple et propre avec de nombreux outils sous le capot. Au-delà du simple suivi des étapes, il peut suivre les activités et vous pouvez ajouter des photos et des données cartographiques. Pacer est une expérience similaire à Samsung Health, si vous n’aimez pas les applications Samsung. Certaines fonctionnalités nécessitent un abonnement.
StepsApp — Compteur de pas
StepsApp ressemble à une application qui ne servirait qu’à suivre les étapes, mais il y a plus que cela. Il fournit une répartition familière sous forme de graphique en anneau de vos pas quotidiens, ainsi que des répartitions plus détaillées de vos progrès au fil du temps. De plus, vous pouvez partager des graphiques prêts à l’emploi sur les réseaux sociaux.
Passez à un Fitness Tracker ou à une Smartwatch
Il est vrai qu’un smartphone est vraiment tout ce dont vous avez besoin pour suivre vos pas, mais la mise à niveau vers un bracelet de fitness ou une montre intelligente peut améliorer l’expérience. Des études ont montré que la précision de ces appareils est assez similaire, mais un portable présente quelques avantages.
Avant tout, un appareil au poignet est tout simplement plus pratique. Il est littéralement attaché à votre corps toute la journée, vous n’avez donc pas à vous soucier des lacunes manquantes de la journée si vous oubliez votre téléphone.
L’autre aspect pratique est la possibilité de démarrer le suivi à partir de votre poignet. Le suivi des pas se fait automatiquement, mais si vous voulez être plus intentionnel, comme enregistrer manuellement une marche, c’est bien de pouvoir le démarrer sans sortir votre téléphone.
En savoir plus sur la façon de suivre les pas sur une Apple Watch ou de décider si un tracker de fitness est meilleur qu’une smartwatch pour vos besoins. Les meilleurs trackers de fitness sont généralement un peu moins chers que les meilleures montres connectées, mais ils sont un peu plus limités.
N’oubliez pas de prendre votre téléphone avec vous! Si vous n’avez généralement pas votre téléphone sur vous toute la journée, un tracker de fitness ou une montre connectée peut être un investissement utile. En fin de compte, le suivi des pas n’est qu’un morceau du gâteau du suivi de la santé.
