9 façons de rendre Facebook tolérable
Avec des notifications constantes, un flux encombré de publications non pertinentes, des vidéos de lecture automatique et un flux infini de publicités, Facebook peut rapidement se sentir écrasant. Heureusement, quelques ajustements simples peuvent vous aider à nettoyer votre expérience.
Sommaire
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Désencombrez votre fil d'actualités
Au fil du temps, notre flux Facebook est encombré de publications non pertinentes, de diatribes politiques et de mises à jour aléatoires des personnes et des pages qui ne nous soucient plus. Si les notifications de publication de groupe sont activées, vous pouvez également voir le contenu des groupes avec lesquels vous n'avez jamais eu l'intention de vous engager. C'est pourquoi désencombrer votre flux est la première étape que vous devriez faire pour améliorer votre expérience.
Commencez par désabonner des personnes et des pages dont les messages vous ennuyent – ne vous détestez pas ou ne les déshabillez pas, car vous recevrez toujours des mises à jour. De même, laissez les groupes qui ne vous intéressent plus et empêchent leurs messages d'apparaître dans votre flux. Cela aidera à réduire le bruit inutile et à garantir que votre flux a un contenu plus pertinent et plus agréable.
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Empêcher les vidéos et les bobines de la lecture automatique
Par défaut, les rouleaux et les vidéos ont une lecture automatique lorsque vous faites défiler votre flux, ce qui peut être distrayant, égoutter la batterie de votre téléphone et consommer des données si vous êtes sur un réseau cellulaire. Il peut également vous exposer à un contenu sensible ou inapproprié. Heureusement, vous pouvez désactiver la lecture automatique, ce qui vous aidera à sauver des données, à prolonger la durée de vie de la batterie et à réduire les distractions.
Pour désactiver la lecture automatique sur Facebook, ouvrez l'application Facebook et appuyez sur l'icône du menu (haut à droite sur Android et en bas à droite sur iPhone). Ensuite, développez le menu « Paramètres et confidentialité », accédez à « Paramètres » et accédez à « Media » sous Préférences. Après cela, localisez les paramètres de lecture automatique et sélectionnez « Never Autoplay Videos » pour le désactiver.
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Désactiver les notifications indésirables
Par défaut, Facebook envoie des notifications push pour diverses activités, y compris des commentaires sur vos messages, vos demandes d'amis, les mises à jour d'amis, l'activité de la page, les souvenirs et les messages. Ces alertes constantes peuvent être perturbatrices et écrasantes. Heureusement, vous pouvez personnaliser ou désactiver les notifications inutiles pour minimiser les distractions.
Pour gérer vos notifications Facebook, ouvrez l'application, appuyez sur l'icône du menu et accédez à Paramètres et à la confidentialité> Paramètres. Dans le cadre de la section Préférences, sélectionnez « Notifications », où vous trouverez différentes catégories de notification. Pour désactiver les notifications push pour un type spécifique, telles que « commentaires », appuyez dessus et éteignez la bascule pour les notifications « push ».
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Masquer le nombre de réactions
Nous sommes naturellement attirés par des poteaux avec un engagement élevé et un nombre de réactions. Cependant, voir ces chiffres – en particulier sur les articles de personnes auxquelles nous nous comparons inconsciemment, peut conduire au stress et à la concurrence inutile. Facebook vous permet de masquer le nombre de réactions pour rationaliser votre flux et rendre votre expérience plus ciblée et sans distraction.
Cela vous permet de vous concentrer sur le contenu plutôt que sur les nombres. Pour masquer les dénombrements de réaction, accédez à Paramètres et confidentialité> Paramètres, puis sélectionnez « Préférences de réaction » dans la section Préférences. Basculez sur «sur les messages des autres» pour masquer les réactions sur les messages des autres ou «sur vos messages» pour empêcher les autres de voir les réactions compter sur vos messages.
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Définir une limite d'utilisation quotidienne
Même si vous avez personnalisé votre expérience Facebook à votre goût, une utilisation excessive peut nuire à votre productivité et rendre la plate-forme écrasante. Si vous vérifiez trop souvent Facebook, la fixation d'une limite d'utilisation quotidienne peut vous aider à rester attentif à votre temps, à réduire l'utilisation excessive des médias sociaux et à garder Facebook un outil de connexion plutôt qu'à une distraction.
Pour définir une limite quotidienne, appuyez sur le menu, développez le menu « Paramètres et confidentialité » et sélectionnez « Votre temps sur Facebook ». Ensuite, appuyez sur « Gérer votre temps », activez la baisse du « rappel du temps quotidien » et définissez votre limite quotidienne préférée. Une fois activé, vous obtiendrez une notification en atteignant votre limite de set, vous incitant à faire une pause ou à retirer l'application pour la journée.
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Bloquer les souvenirs désagréables
Facebook refait régulièrement refait surface les publications, les photos et les événements en tant que souvenirs. Bien que certains puissent être nostalgiques et édifiants, d'autres peuvent ramener des moments que vous préférez oublier, comme les rappels d'un être cher perdu ou d'une relation passée. Pour éviter de revoir des souvenirs indésirables, vous pouvez les filtrer ou les bloquer en fonction de personnes ou de dates spécifiques.
Pour ce faire, ouvrez le menu, accédez à « Memories » et appuyez sur l'icône du matériel dans le coin supérieur droit. Choisissez « aucun » pour désactiver tous les rappels de mémoire. Pour bloquer les souvenirs de certaines personnes, appuyez sur «les gens», recherchez leur nom et sélectionnez-le. Si vous souhaitez masquer des souvenirs à une heure spécifique, appuyez sur « Dates », définissez les dates de début et de fin et appuyez sur « Enregistrer ».
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Réduire le suivi et la personnalisation des annonces
Facebook suit votre activité et vos intérêts pour diffuser des annonces ciblées, qui peuvent parfois être intrusives. Si vous préférez plus d'intimité, vous pouvez limiter les données que Facebook collecte et réduire le nombre d'annonces personnalisées que vous voyez sur votre flux. La restriction de ce suivi aide à protéger votre activité tout en rendant les annonces moins adaptées à vous.
Pour gérer les préférences d'annonces, accédez à Paramètres et confidentialité> Paramètres> Voir plus dans Comptes Center> Préférences AD. Ici, cachez des annonces à des annonceurs spécifiques ou demandez moins d'annonces sur certains sujets.
Ensuite, accédez à vos informations et autorisations> votre activité sur Meta Technologies> Gérer l'activité future et sélectionnez «Débrancher l'activité future».
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Organiser vos préférences pour affiner votre expérience
L'algorithme de Facebook adapte votre flux en fonction de vos interactions et intérêts, mais vous pouvez affiner cette expérience en fournissant des commentaires. Si vous rencontrez un article que vous n'aimez pas, appuyez sur le menu à trois points et sélectionnez « Non intéressé » pour voir moins de messages similaires. Vous pouvez également désabonner une personne ou une page ou la répéter pour éliminer temporairement son contenu de votre flux.
Pour hiérarchiser les publications que vous aimez, ajoutez des gens à vos favoris afin que leurs mises à jour apparaissent en haut de votre flux. Appuyez simplement sur le menu à trois points et sélectionnez « Ajouter (nom d'utilisateur) aux favoris ».
Vous pouvez également améliorer les recommandations d'annonces en appuyant sur le menu à trois points sur une annonce et en choisissant « montrer plus » ou « montrer moins » pour affiner les annonces que vous voyez.
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Utilisez des filtres de mots clés pour bloquer les mots, les phrases et les emojis
Les commentaires d'amis et de followers peuvent parfois être spam, non pertinents ou même offensants, ce qui rend votre expérience moins agréable. Pour éviter cela, Facebook vous permet de bloquer jusqu'à 1 000 mots, phrases et emojis spécifiques d'apparaître dans les commentaires sur votre profil. Il filtre également les variations de ces mots, en gardant votre section de commentaire propre.
Le seul inconvénient est que cette fonctionnalité n'est disponible que sur la version Web Facebook, pas les applications mobiles. Ouvrez le menu et accédez à Paramètres et à la confidentialité> Paramètres> Profil et tagging. Dans la section « Affichage et partage », sélectionnez « Masquer les commentaires contenant certains mots de votre profil ». Ensuite, ajoutez les mots, les phrases ou les emojis que vous souhaitez bloquer.
Vous pouvez effectuer ces ajustements pour réduire les distractions, améliorer votre vie privée et créer un flux qui ajoute de la valeur à votre journée et rend votre expérience Facebook plus tolérable.
