Vous vous préparez pour un long séjour à la maison? Voici votre liste de courses

Avec le coronavirus partout dans l'actualité et la saison de la grippe toujours en cours, la meilleure façon d'éviter de tomber malade est d'éviter les gens. C'est le moment idéal pour faire le plein de tout le matériel dont vous avez besoin pour rentrer chez vous.

Avant de laisser la panique prendre le dessus, ce n'est pas une apocalypse zombie. Vous n'avez pas besoin de stocker des armes à feu et des munitions ou d'acheter chaque bouteille de désinfectant pour les mains dans un rayon de 200 miles.

Mais, s'il est dangereux pour votre santé d'aller au magasin pour acheter des articles de base, comme du papier toilette ou des conserves, vous voudrez peut-être en avoir assez à la maison pour vous aider. Vous pourriez penser que commander ce dont vous avez besoin en ligne est une bonne alternative, mais certains virus et germes peuvent rester sur les colis pendant des heures, voire des jours.

Même si le risque d’obtenir quelque chose d’un emballage est minime, avec des milliers de personnes dans la chaîne d’approvisionnement qui sont malades, vous n’aurez pas beaucoup de chance d’obtenir quelque chose rapidement.

C'est pourquoi s'approvisionner à l'avance est votre meilleure option.

Ce dont vous avez besoin pendant un mois à la maison

Avant de vous rendre au magasin pour remplir votre garde-manger, votre congélateur et votre armoire à pharmacie, vous avez besoin d'une liste de ce dont vous avez besoin.

Eau

Comme nous ne parlons pas d'un scénario de fin du monde ici, vous pouvez utiliser l'eau de votre robinet pour survivre. Assurez-vous que si vous utilisez un système de filtration, vous vous approvisionnez en filtres supplémentaires afin de ne pas manquer avant qu'il ne soit sûr de retourner au magasin.

Si vous utilisez de l'eau en bouteille à la maison, vous voulez en avoir assez pour le mois prochain. Selon la clinique Mayo, les hommes ont besoin d'un gallon d'eau chaque jour et les femmes en ont besoin d'un peu moins. Cela signifie que vous avez besoin d'environ un gallon d'eau par personne et par jour. Si vous vivez seul, vous aurez besoin de 30 gallons d'eau pour rester à la maison pendant un mois.

L'eau en bouteille est souvent l'une des premières choses à vendre dans les magasins lorsque les gens paniquent à propos de l'état du monde.

Nourriture

Voici un autre domaine où les choses seraient différentes si nous parlions d'un scénario de fin du monde, comme une explosion EMP coupant le réseau électrique. Dans ce cas, les aliments surgelés et réfrigérés seraient hors de question.

Cependant, si vous restez à la maison pour éviter la grippe ou le coronavirus, garder le réfrigérateur et le congélateur en stock est une bonne idée. Nous préparons juste quelques semaines de Netflix, après tout, ne survivons pas à l'hiver nucléaire.

C'est une bonne idée de stocker les articles essentiels du garde-manger (des choses qui n'ont pas besoin d'être congelés ou conservés au frais) que vous pouvez utiliser en cas d'urgence. Ce n'est pas non plus une mauvaise idée d'avoir 20 livres de farine et 10 livres de sucre sous la main pour faire des crêpes ou cuire du pain.

Si les magasins manquent de pain ou si vous ne pouvez pas vous y rendre, de toute façon, vous voudrez pouvoir préparer des aliments à partir de zéro.

Vérifiez vos agrafes de base et assurez-vous d'en avoir assez pour durer un mois. Les épices, y compris environ cinq livres de sel (sauf si vous suivez un régime sans sodium), sont également importantes à saisir.

Remplissez votre réfrigérateur avec les aliments préférés de votre famille (vous n'avez pas à être misérable simplement parce que vous évitez un virus ou une tempête de neige). Procurez-vous du lait de riz en poudre ou à longue conservation, lorsque vous n'avez plus ce que vous utilisez habituellement.

Faites le plein de choses comme le riz, les flocons de pommes de terre, les flocons d'avoine, les céréales, les haricots, l'huile de cuisson, les pâtes, le beurre d'arachide, le café, le thé et les fruits, les légumes ou les viandes en conserve. Les collations, comme les croustilles, sont également bonnes à avoir autour – vous ne voulez pas que tout le monde s'ennuie à manger les mêmes choses chaque jour.

La quantité de toutes ces choses dont vous avez besoin dépend du nombre de personnes qui vivent dans votre maison et de la quantité qu'elles mangent. Vous avez besoin d'au moins suffisamment de nourriture pour que chacun puisse prendre trois repas par jour pendant la durée de votre lock-in.

La santé et l'hygiène

La nourriture et l'eau ne sont pas les seules choses dont vous avez besoin pour un séjour prolongé à l'intérieur. Assurez-vous que votre trousse de premiers soins est bien approvisionnée, puis certains. De cette façon, en cas d'urgence mineure, vous pourrez peut-être vous en occuper à la maison, au lieu de risquer une visite à l'hôpital.

Voici quelques articles de premiers soins standard que vous devez vous assurer d'avoir:

• Ace s'enroule
• Des tampons de gaze
• Alcool à friction
• Peroxyde
• Band-Aids de différentes tailles
• Onguent antibiotique triple
• Aspirine
• Ibuprofène
• Benadryl
• Antiacides
• Désinfectant pour les mains
• Gants jetables
• Ciseaux à bandage
• Masques médicaux
• Médicaments sur ordonnance (valeur d'au moins un mois supplémentaire)

Les vitamines sont également essentielles, surtout si vous manquez de produits frais. Ils fourniront les nutriments nécessaires et stimuleront votre système immunitaire afin que votre corps puisse mieux lutter contre les virus.

Obtenez au moins une bouteille de multivitamines pour chaque personne de votre ménage. Assurez-vous également d'acheter le bon type pour chaque personne, car la plupart sont spécialement conçus pour les enfants, les femmes ou les hommes. Vous pouvez également acheter du sirop de sureau ou d'autres produits pour renforcer l'immunité.

Certains produits d'hygiène personnelle se retrouvent dans le domaine de la santé. La chose la plus importante est d'avoir suffisamment de savon pour que tout le monde puisse se laver les mains et empêcher la propagation des germes dans votre maison.

Parmi les autres éléments sur lesquels vous voudrez vous approvisionner, citons:

• Produits d'hygiène féminine: Il est essentiel que les femmes de votre maison aient suffisamment de serviettes et de tampons pour au moins un cycle, ainsi que tous les analgésiques nécessaires.
• Papier toilette: Vous aurez besoin de suffisamment de TP pour que tout le monde puisse passer le mois. C'est un excellent article à acheter au magasin en vrac et à économiser de l'argent. Vous pouvez également l'utiliser comme mouchoir.
• Fournitures de douche: Assurez-vous qu'il y a suffisamment de shampoing, de revitalisant et de savon ou de gel douche pour que tout le monde reste propre.
• Déodorant: Si vous êtes coincé dans une maison avec d'autres personnes, vous voulez garder le B.O. au minimum. Le déodorant vous transportera entre les douches.
• Dentifrice et rince-bouche: L'hygiène dentaire est vitale pour votre santé globale, alors assurez-vous que vous ne manquerez pas d'articles de soins dentaires avant de pouvoir retourner au magasin. Cela pourrait également signifier avoir une brosse à dents supplémentaire à portée de main pour tout le monde dans le ménage.

Bien sûr, vous devez également ramasser tous les autres articles d'hygiène que vous utilisez régulièrement, comme les rasoirs et les nettoyants pour le visage. Vous voulez garder votre routine quotidienne aussi normale que possible jusqu'à ce que vous puissiez vous aventurer en toute sécurité sans avoir à vous soucier de tomber malade.

Autres fournitures ménagères

Pensez à toutes les choses que vous utilisez chaque jour dans votre maison. Vous voulez être sûr d'avoir assez de tout pour passer au moins un mois sans quitter la maison.

Cela signifie faire le plein d'articles suivants:

• Sac poubelle
• Savon à vaisselle
• Les fournitures de nettoyage
• Feuilles de savon et de sèche-linge
• Batteries

Ajoutez également tout autre élément dont vous pourriez avoir besoin à votre liste, comme des fournitures pour animaux de compagnie ou des produits non périssables dont vous ne pouvez tout simplement pas vous passer. Notez tout ce qu'il est logique de faire si vous êtes coincé à l'intérieur pour un sort.