Votre Smartwatch n’est aussi ennuyeuse que vous le faites

Les montres intelligentes offrent un accès rapide aux notifications et aux raccourcis, mais cela peut être une trop bonne chose. C’est pourquoi certaines personnes reviennent à des montres analogiques « sans distraction » plus simples. Vous ne devriez pas blâmer la smartwatch pour vos mauvaises habitudes.

L’histoire est similaire à ce qui s’est passé avec les smartphones. Certaines personnes se sont tournées vers les « téléphones minimalistes » pour se « déconnecter » de toutes les distractions qui accompagnent les smartphones. Le téléphone n’est pas vraiment le problème, et votre smartwatch non plus.

Tu es responsable

Il y a une chose qu’il est important de comprendre lorsque l’on discute du sujet des gadgets distrayants. Votre smartwatch est la même chose que votre smartphone, votre tablette et votre ordinateur : c’est un outil. En fin de compte, c’est à vous de décider comment l’utiliser.

Vous contrôlez totalement ce qui se passe sur votre poignet. Il est certainement facile d’aller trop loin avec les notifications et les applications, mais cela n’a pas à être comme ça. Tout ce qui pourrait être gênant avec une smartwatch peut être désactivé de manière permanente ou temporaire.

Il est possible de profiter des avantages pratiques d’une smartwatch tout en ne lui permettant pas d’être une distraction constante dans votre vie. La clé pour trouver cet équilibre est d’être plus intentionnel sur la façon dont vous utilisez votre smartwatch. Vous n’êtes pas obligé de prendre l’option nucléaire et de revenir à une montre analogique.

Reprenez le contrôle

En toute honnêteté, il est assez facile de rendre une smartwatch moins ennuyeuse. Il faut juste s’en soucier suffisamment pour prendre le temps de le faire. La grande chose que la plupart des gens trouvent ennuyeuse à propos des montres intelligentes, ce sont les notifications, alors désactivez-les.

Cela semble probablement assez évident, et, eh bien, oui, ça l’est. Il n’est pas nécessaire d’être inondé de notifications sur votre poignet à partir de chaque application sur votre téléphone. C’est une bien meilleure idée d’activer les notifications uniquement pour les applications les plus importantes. Tout le reste vous attendra lorsque vous vérifierez votre téléphone.

L’Apple Watch, par exemple, offre plusieurs façons de gérer les notifications. Vous pouvez désactiver les notifications gênantes directement sur la montre, désactiver les rappels d’activité et debout, désactiver les notifications, activer Ne pas déranger et même masquer le point de notification rouge.

Si cela ne suffit pas, vous pouvez emprunter la voie extrême et transformer votre smartwatch en une « montre stupide ». L’Apple Watch dispose d’un mode « Power Reserve » qui désactive essentiellement tout et affiche simplement un cadran d’horloge de base. Les montres Samsung Galaxy et les appareils Wear OS disposent également d’un mode « Watch Only ».

Vous avez beaucoup d’options à votre disposition. Si vous trouvez que votre smartwatch est trop distrayante ou ennuyeuse, il n’y a personne d’autre à blâmer que vous.

Utiliser une montre intelligente moins intelligente

Certes, tout le monde n’est pas doué pour la retenue. La tentation d’utiliser toutes les fonctionnalités à portée de main est trop difficile à laisser passer. Utiliser une montre analogique « stupide » revient à jeter toute la malbouffe de votre maison. Hors de vue, hors de l’esprit.

Cependant, vous n’avez pas besoin de revenir à une montre analogique pour vous accorder une pause. Les trackers de fitness peuvent être un bon intermédiaire entre une smartwatch à part entière et une montre analogique.

Les séries Fitbit Versa et Sense en sont de bons exemples. Ce sont principalement des appareils axés sur le fitness avec quelques fonctionnalités de smartwatch (Google Maps, Google Wallet). C’est une expérience plus limitée qui a tendance à être moins distrayante, et la durée de vie de la batterie est bien meilleure qu’une smartwatch typique.

Si cela vous distrait encore trop, vous pouvez opter pour une Withings ScanWatch. C’est une montre analogique avec un petit affichage rond sur le cadran de la montre. L’écran peut afficher vos pas, votre fréquence cardiaque, vos notifications, etc. De plus, il dispose d’un suivi de l’activité et du sommeil.

La morale de l’histoire ici est que votre smartwatch est aussi bonne ou mauvaise que vous le souhaitez. Cela peut être une partie véritablement utile et positive de votre vie quotidienne, ou une nuisance. C’est à vous de décider lequel ce sera.

Il est facile de blâmer nos mauvaises habitudes sur nos appareils et les applications que nous utilisons, mais c’est finalement notre responsabilité. Avec quelques ajustements clés ici et là, vous pouvez avoir une relation saine avec votre smartwatch et votre téléphone.