Samsung Energy Score : qu'est-ce que c'est et comment ça fonctionne ?

Si vous avez suivi le discours d'ouverture de Samsung Unpacked en juillet ou parcouru l'une de nos récentes critiques d'appareils portables, vous avez peut-être remarqué l'expression « Energy Score ».

À ne pas confondre avec le Sleep Score, le Energy Score est une toute nouvelle fonctionnalité lancée parallèlement à la dernière gamme d'appareils portables de Samsung, notamment la Galaxy Watch 7, la Galaxy Watch Ultra et la Galaxy Ring.

Alors, qu'est-ce qu'un score énergétique ? Continuez à lire pour tout savoir sur la nouvelle fonctionnalité de la Galaxy Watch, notamment ce qu'elle est, les appareils qui la prennent en charge et toutes les informations qu'elle peut vous donner sur votre santé.

Quel est votre score énergétique Samsung ?

Samsung Energy Score est une mesure basée sur l'IA qui permet d'exprimer votre énergie et votre état de préparation physique et mentale. Cette fonctionnalité a été initialement annoncée sous le nom de My Vitality Score, mais a été renommée Energy Score avant le lancement de la Galaxy Watch 7, de la Galaxy Watch Ultra et de la Galaxy Ring.

L'objectif de Samsung avec Energy Score est de sensibiliser davantage ses utilisateurs à la manière dont leur santé influence leur vie quotidienne et de proposer des recommandations concrètes pour améliorer leur état physique au fil des jours.

Votre score énergétique prend en compte votre sommeil, votre activité (comme l’exercice et la marche), votre fréquence cardiaque pendant le sommeil et la variabilité de votre fréquence cardiaque pendant le sommeil, en utilisant ces quatre facteurs clés pour calculer un nombre de 0 à 100 lorsque vous vous réveillez.

Vous pouvez ensuite utiliser les informations et les commentaires personnels fournis par Samsung sous forme de conseils de bien-être pour planifier votre routine quotidienne en conséquence et voir votre score énergétique augmenter à mesure que vous mettez ces commentaires en pratique.

Est-il bon?

Nous avons trouvé que le score énergétique de Samsung était instructif, mais pas particulièrement nouveau.

Cette fonctionnalité n'offre pas autant d'informations sur l'entraînement personnel que celles que vous trouverez avec les trackers d'activité de Whoop ou Garmin. Au contraire, la version de Samsung met davantage l'accent sur les mesures du sommeil, à l'instar de l'approche adoptée par l'Oura Ring.

Energy Score propose « des marqueurs de notation clairs, des commentaires personnalisés et des analyses complètes », a écrit Conor Allison dans notre test de la Samsung Galaxy Watch Ultra.

Par exemple, si votre score énergétique indique que vous n'avez pas bien dormi, Samsung pourrait vous suggérer de « ne pas aller à la salle de sport et de vous détendre à la maison pour vous remettre sur les rails ». En revanche, si vous êtes bien reposé, votre appareil portable pourrait vous conseiller de vous en tenir à votre routine, vous encourageant à penser que cela « aura un impact positif sur votre santé physique et mentale ».

Notre période d'évaluation n'est pas nécessairement assez longue pour tester correctement cette fonctionnalité car, idéalement, vous devriez voir votre santé et votre bien-être physique s'améliorer au fil du temps grâce aux informations et aux conseils de Samsung.

« Au cours des deux dernières semaines, mes scores se situaient dans une fourchette spécifique de 75-80/100. J'ai eu un sommeil et un exercice assez réguliers pendant cette période, ce qui peut expliquer le manque d'activité physique, même s'il est également possible que ce ne soit pas le système de notation le plus sensible », a noté Conor dans son compte-rendu.

Quels appareils prennent en charge Samsung Energy Score ?

Vous pouvez surveiller votre score énergétique à l'aide d'une gamme d'appareils portables Samsung datant de 2021, ce qui signifie que vous n'avez pas besoin du matériel le plus récent pour commencer.

La Galaxy Watch 7, la Galaxy Watch Ultra et la Galaxy Ring sont les premiers appareils à prendre en charge cette fonctionnalité dès le lancement.

La liste complète des appareils prenant en charge Energy Score comprend :

Vous devrez également synchroniser votre appareil portable avec l'application Samsung Health sur votre smartphone pour suivre votre score énergétique. En effet, Samsung a besoin de données antérieures sur l'activité, le sommeil et la fréquence cardiaque pour produire une mesure précise.

L'application Samsung Health est gratuite. Energy Score est disponible sur les téléphones fonctionnant sous Android 11 et versions ultérieures, ainsi que sur l'application Samsung Health avec la version 6.27 et versions ultérieures. Si vous ne voyez pas encore cette fonctionnalité, essayez de mettre à jour votre téléphone, votre appareil portable et l'application Samsung Health pour vous assurer que vous utilisez la dernière version du logiciel sur tous vos appareils Galaxy.