Qu’est-ce que Whoop et comment ça marche ?

Vous avez peut-être remarqué de nombreux athlètes professionnels portant un groupe Whoop au cours des dernières années, notamment des golfeurs, des nageurs et des footballeurs. Le portable par abonnement promet aux utilisateurs de capturer les données qui auront l'impact le plus significatif sur leur santé.

Mais qu’est-ce que Whoop et comment ça marche ? Est-ce un service mieux adapté aux sportifs professionnels ou peut-il convenir à un usage quotidien ?

Nous avons élaboré ce guide sur Whoop afin que vous puissiez décider si le service vous convient.

Qu’est-ce que Whoop ?

Whoop est un tracker portable de santé et de condition physique qui mesure les paramètres de santé physique et mentale d'un utilisateur. La marque affirme qu'elle est capable de surpasser les autres principaux appareils portables et qu'elle est « l'un des outils de performance humaine les plus puissants, les plus précis et les plus portables que vous puissiez acheter ».

Comment fonctionne Whoop ?

Pour utiliser Whoop, vous devez souscrire à un abonnement. Au moment de la rédaction de cet article, un abonnement Whoop coûte 27 £/30 $/30 € par mois ou 229 £/239 $/264 € pour un abonnement annuel. Vous pouvez même opter pour un abonnement de 24 mois qui coûte 384 £/399 $/444 €.

Une fois abonné, vous recevrez le bracelet et la batterie Whoop 4.0, ainsi qu'un accès à l'application Whoop. À partir de là, Whoop utilise ses cinq LED et ses quatre photodiodes pour suivre automatiquement des milliers de vos points de données, notamment la qualité du sommeil, le score d'effort (le taux d'effort quotidien de votre corps) et le score de récupération.

Vous pouvez personnaliser exactement ce qui est suivi et même choisir parmi plus de 140 comportements et habitudes supplémentaires pour une expérience plus personnalisée.

Le Whoop Coach alimenté par ChatGPT est également inclus, qui identifie les modèles à partir de vos données et peut générer des conseils personnalisés en matière de santé et de récupération basés sur lesdites données.

En quoi Whoop est-il différent des autres trackers de fitness ?

Visuellement, la plus grande différence est que le groupe Whoop n'a pas d'écran, ce qui, selon Whoop, « signifie que vous pouvez vous concentrer sur votre santé ».

Whoops a conçu une batterie étanche et sans fil qui peut recharger l'appareil sans avoir à retirer la sangle, afin que vous ne manquiez aucune capture de données. Dans notre examen, nous avons constaté que la recharge via la batterie prend un peu moins de deux heures, vous n'aurez donc pas à le porter trop longtemps.

Whoop promet non seulement de capturer des données « plus souvent et avec plus de précision que la plupart des appareils portables », mais aussi de « démystifier » vos données pour éviter de deviner si certains changements de style de vie font réellement une différence.