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Vous avez besoin d’un moyen pratique de suivre vos performances de course et de cyclisme ? Strava pourrait être l’application que vous recherchez.

Nous avons rassemblé ce guide pour décomposer tout ce que vous devez savoir sur Strava, y compris ce que l’application peut faire, combien cela coûte et ce que vous obtiendrez si vous payez pour le niveau d’abonnement.

Qu’est-ce que Strava ?

Strava est une application de fitness qui vous aide à suivre vos performances de course et de cyclisme sur votre iPhone ou Android en utilisant les données de votre smartphone, de votre smartwatch compatible GPS ou de votre unité principale.

C’est aussi un réseau social, ce qui signifie que vous pouvez partager vos courses et entraînements avec vos amis et abonnés sur votre flux Strava, publier des photos, créer des communautés et laisser des félicitations et des commentaires sur les activités des autres.

Vous pouvez trouver un itinéraire populaire ou planifier le vôtre sur Strava et le télécharger sur votre téléphone ou votre appareil GPS pour une navigation plus facile. Pour les athlètes de compétition, il existe également des segments, une fonctionnalité qui génère un classement des temps définis par d’autres utilisateurs sur des routes et des sentiers populaires.

L’une des fonctionnalités les plus utiles de Strava est Beacon. Cela vous permet de partager votre position en temps réel avec une personne de confiance afin qu’elle puisse s’assurer que vous rentrez chez vous en toute sécurité.

Est-ce que Strava est gratuit ?

La création d’un compte Strava est gratuite, mais pour ceux qui cherchent à tirer le meilleur parti de l’application de fitness, il existe un service d’abonnement optionnel qui coûte 5 $/6,99 £ par mois ou 59,99 $/47,99 £ par an.

Les utilisateurs gratuits peuvent accéder à l’enregistrement d’activité, au support de l’appareil, au réseau social et au partage de localisation Beacon sur leur smartphone.

Cependant, bon nombre des meilleures fonctionnalités de Strava sont exclusives au forfait payant.

Celles-ci incluent la possibilité de planifier et de découvrir des itinéraires dans l’application et la possibilité d’afficher une carte thermique personnelle de toutes vos courses et sorties. Les segments sont également des fonctionnalités exclusives à l’abonnement, ce qui signifie que vous devrez payer si vous souhaitez rivaliser avec vos amis, d’autres athlètes ou vos tentatives passées sur des routes et des sentiers populaires.

Les utilisateurs payants ont également la possibilité de voir toute leur formation en un seul endroit et de suivre leurs progrès avec des outils d’analyse. Vous pouvez importer vos données de fréquence cardiaque et de puissance, définir des objectifs de temps, de distance et de performance personnalisés et identifier les liens entre vos schémas d’entraînement et vos performances à l’aide de cette fonctionnalité.

Enfin, les utilisateurs payants peuvent utiliser Beacon sur les appareils portables Garmin et Apple, ce qui signifie que vous n’aurez pas à vous soucier de sortir votre téléphone pour suivre votre position et l’envoyer à vos amis et à votre famille à la maison.