Qu’est-ce que Google Fit ?
Avec plus de technologie que jamais pour suivre votre condition physique et votre santé globale, Google Fit est une autre plate-forme dédiée à vous aider à en savoir plus sur votre bien-être.
Il n’a jamais été aussi facile d’obtenir des statistiques et des informations sur votre propre condition physique. Grâce aux montres intelligentes comme Garmin, Apple et la prochaine Pixel Watch, il existe une myriade de choix pour en savoir plus sur votre état de santé.
Bien que nous ne recommandions pas de prendre ces statistiques comme évangile, cela aide à donner aux gens une image plus complète de leur forme physique, et avec Google Fit depuis 2014, il vaut la peine de trouver comment l’application se compare à la concurrence et si c’est mérite d’être téléchargé.
Si vous n’avez pas encore opté pour un portable, vous devriez également consulter notre liste des meilleures montres intelligentes pour voir toutes les options les mieux notées disponibles actuellement.
Sommaire
Qu’est-ce que Google Fit ?
Comme mentionné précédemment, l’application Google Fit a été lancée en 2014 et peut être téléchargée sur n’importe quel appareil Android ou Apple. Il utilise les capteurs déjà intégrés à votre mobile pour suivre les données de condition physique couramment mesurées, telles que les pas effectués, les distances parcourues et les calories que vous avez brûlées au cours de la journée.
Il peut détecter quand vous faites de l’exercice et peut enregistrer votre fréquence de pédalage et les calories que vous avez brûlées pendant une séance d’entraînement. Cela se traduit par des graphiques et des tableaux qui facilitent la visualisation de vos activités de fitness au cours de la dernière journée, semaine ou mois.
De plus, si vous possédez déjà un accessoire portable, vous pouvez synchroniser l’application. Par exemple, j’ai pu synchroniser mes données Apple Watch, ainsi que les données de l’application Santé sur mon iPhone, avec l’application Fit, ce qui lui a donné une vue plus large de mes statistiques de santé et de mon activité générale d’une semaine à l’autre.
Puis-je télécharger Google Fit ?
Oui, vous pouvez télécharger Google Fit gratuitement sur n’importe quel appareil Android qui exécute Android 4.0 ou une version ultérieure, y compris les montres intelligentes qui fonctionnent sur Wear OS (il y a même un cadran de montre Google Fit dédié disponible). Et toute personne possédant un iPhone ou un iPad Apple peut également récupérer l’application gratuitement, tant que votre appareil fonctionne sur iOS 13 ou une version ultérieure.
Que fait Google Fit ?
Fondamentalement, Google Fit fournit aux utilisateurs un service de suivi de la santé qu’ils peuvent utiliser autant ou aussi peu qu’ils le souhaitent ; liez-le à des applications tierces pour créer une image plus complète de leur forme physique quotidienne, ou utilisez les mesures de l’application par vous-même.
Au cours des étapes de configuration de l’application, il vous est demandé d’entrer vos objectifs de poids, de taille et d’activité. Si vous ne faites que commencer votre parcours de remise en forme et que vous ne savez pas par où commencer, vous pouvez également suivre les recommandations intégrées à l’application qui sont calculées en tenant compte de vos mesures.
Vous pouvez laisser l’application fonctionner en arrière-plan et la faire suivre automatiquement vos activités, ou saisir manuellement un nouvel entraînement, comme le cyclisme ou les poids, pour obtenir une lecture plus précise du début à la fin.
L’association d’autres applications est également simple et il existe un large éventail de partenaires parmi lesquels Strava, Nike+, Running et Noom Coach, ainsi que l’application Apple Health susmentionnée.
L’interface de l’application est simple et intuitive à utiliser, avec un design épuré qui affiche vos données dans des barres et des graphiques à code couleur, ce qui facilite l’utilisation et détermine les domaines sur lesquels vous devez travailler.
Google Fit vaut-il la peine d’être téléchargé ?
Bien que Google Fit offre de nombreuses fonctionnalités, ce n’est pas la lecture la plus précise qui soit. Le podomètre sur un smartphone ou une tablette ne sera pas aussi fiable qu’un portable, car vous êtes moins susceptible de le transporter aussi souvent avec vous et il ne pourra pas prendre certaines mesures telles que votre fréquence cardiaque, le suivi du sommeil ou les niveaux d’oxygène dans le sang.
Cependant, la vraie valeur de Google Fit est sa compatibilité avec une pléthore de trackers de fitness, sans parler du fait qu’il est entièrement gratuit. La centralisation de toutes vos données sur une seule plateforme peut vous donner une vue plus globale de votre santé et vous aider à déterminer plus facilement ce que vous devez améliorer.
De plus, nous recommandons également à toute personne souhaitant utiliser Google Fit d’utiliser également un autre tracker de fitness ou une autre application, car vous manqueriez certaines fonctionnalités autrement. Il est idéal de l’utiliser comme un moyen d’afficher vos données de condition physique, plutôt que de l’utiliser uniquement comme votre seule application de suivi de la condition physique.