Qu’est-ce qu’Apple Fitness Plus ?

Annoncé pour la première fois lors de l’événement spécial d’Apple en septembre 2020, puis déployé le 14 décembre 2020, Apple Fitness Plus représente la poussée la plus ambitieuse et la plus étendue de l’entreprise sur le marché de l’entraînement à ce jour.

Mais qu’est-ce qu’Apple Fitness Plus exactement ? De quoi avez-vous besoin pour y accéder ? Et combien ça coute?

Pour obtenir des réponses à ces questions et bien d’autres, lisez la suite.

Qu’est-ce qu’Apple Fitness Plus ?

Apple Fitness Plus est un service d’entraînement par abonnement alimenté par l’Apple Watch. Il propose des entraînements personnalisés basés sur 11 types d’entraînement de base et des méditations guidées.

Ces séances d’entraînement prennent la forme de productions vidéo de haute qualité dirigées par des instructeurs professionnels d’âges et de capacités variés, superposées à des mesures de santé en temps réel fournies par votre Apple Watch.

En plus de ces entraînements sur écran, les outils Time to Walk et Time to Run vous permettent de vous déplacer avec des instructions audio, de la musique et des histoires inspirantes.

Apple Fitness Plus recommandera activement des séances d’entraînement et des méditations qu’il pense que vous aimerez en fonction de l’activité précédente, tout en cherchant à offrir de la variété.

Chaque entraînement dure entre 5 minutes et 45 minutes, vous pouvez donc spécifier le temps dont vous disposez pour vous entraîner.

Quels types d’entraînement Apple Fitness Plus propose-t-il ?

Il existe 11 types d’entraînement de base dans Apple Fitness Plus : core, cyclisme, danse, entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT), récupération consciente, aviron, force, marche sur tapis roulant, course sur tapis roulant, pilates et yoga.

Jusqu’à 30 nouvelles séances d’entraînement et méditations sont ajoutées chaque semaine.

Comment accéder à Apple Fitness Plus ?

Vous pouvez payer un abonnement mensuel ou annuel. Alternativement, Apple Fitness Plus est l’un des cinq abonnements regroupés dans le niveau premium du service Apple One, aux côtés d’Apple Music, d’Apple TV Plus, d’Apple Arcade, d’Apple News Plus et d’un stockage iCloud supplémentaire.

Vous aurez également besoin d’une Apple Watch (série 3 ou supérieure) pour suivre des mesures telles que votre fréquence cardiaque.

Avec tout cela en place, vous trouverez tous les entraînements dans l’application Fitness sur votre iPhone, iPad et Apple TV.

Combien coûte Apple Fitness Plus ?

À lui seul, Apple Fitness Plus vous coûtera soit 9,99 £/9,99 $ par mois, soit 79,99 £/79,99 $ par an.

Dans le cadre du niveau premium Apple One, cela vous coûtera 29,95 £ / 29,95 $ par mois.

Au moment de la rédaction de cet article, les nouveaux propriétaires d’Apple Watch bénéficient d’un essai gratuit de 3 mois d’Apple Fitness Plus, tandis que les propriétaires existants peuvent bénéficier d’un essai gratuit d’un mois.

Quels appareils prennent en charge Apple Fitness Plus ?

Vous aurez besoin d’un appareil iOS (avec iOS 14.3 ou version ultérieure) et d’une Apple Watch (avec watchOS 7.2 ou version ultérieure) pour utiliser Apple Fitness Plus. Voici une liste des iPhones compatibles :

Vous devrez également utiliser l’une des montres connectées Apple Watch suivantes :

Vous pouvez également utiliser un iPad pour accéder à Apple Fitness Plus (iPar Air 2 ou version ultérieure), à ​​une Apple TV HD ou à une Apple TV 4K.