Quel portable devez-vous acheter?
L'Oura Ring 4 et Whoop MG cherchent à offrir un suivi de santé et de fitness dans un package discret – mais qui est le mieux pour vos besoins?
Les deux visent à fournir un aperçu approfondi de vos performances et de votre récupération, mais ils le font avec des approches fondamentalement différentes. L'Oura Ring 4 continue de se concentrer sur la discrétion et le bien-être holistique via son facteur de forme annulaire, tandis que le Whoop Mg double sur l'analyse de santé approfondie continue dans un groupe sans écran, maintenant avec des capacités de qualité médicale.
Nous avons entièrement testé à la fois l'Oura Ring 4 et Whoop MG, et voici comment les deux portables se comparent dans une utilisation réelle.
Sommaire
Prix et disponibilité
L'Oura Ring 4 et Whoop Mg sont livrés avec une sorte d'abonnement mensuel, mais les approches varient considérablement.
L'Oura Ring 4 commence à 349 £ / 349 $ pour la conception de base, bien que des finitions plus haut de gamme – comme l'or – soient disponibles à un coût supplémentaire. Il y a aussi un abonnement mensuel que vous devrez payer si vous souhaitez accéder à toutes les fonctionnalités, ce qui vous coûtera 4,99 £ / 5,99 $ par mois.
Le Whoop MG, en revanche, renonce à un coût initial pour un abonnement plus cher. En fait, c'est l'abonnement le plus premium dans l'offre de Whoop à 349 £ / 359 $ par an, et représente une augmentation significative par rapport aux modèles Whoop précédents.
Les deux sont facilement disponibles à l'achat en ce moment, à la fois directement et auprès des détaillants tiers.
Conception
L'Oura Ring 4 et Whoop Mg ne pourraient pas être plus différents dans leur approche du design portable.
L'Oura Ring 4, comme son nom l'indique, est un anneau. Il est fabriqué à partir de titane, ce qui lui donne une sensation de qualité supérieure et une durabilité impressionnante, et les nouvelles finitions noires et or mates sont particulièrement accrocheuses. Il est facile d'oublier que vous le portez même, ce qui est un énorme plus pour le suivi 24/7.
Cela dit, l'anneau 4 n'est pas significativement plus mince que l'anneau 3, et est en fait plus grand que le modèle patrimonial dans certaines dimensions. La forme entièrement arrondie et le poids plus léger le rendent plus confortable à porter, cependant, et l'élimination des dômes internes l'aide à mieux s'asseoir au doigt.
Le facteur de forme de ring est parfait pour tous ceux qui ne veulent pas d'un tracker de fitness visible sur leur poignet, et il se marie de manière transparente avec d'autres bijoux. La seule véritable prise est le dimensionnement; Vous devez le faire droit à l'avance, car il n'y a aucun moyen d'ajuster l'ajustement après l'achat, et certaines personnes peuvent trouver le port d'une bague toute la journée moins confortable qu'un groupe.
Le Whoop MG, en revanche, est une bande de fitness classique – bien que sans écran – avec une sangle tissée douce et un module de capteur mince et léger. Le nouveau modèle MG est 7% plus petit que le Whoop 4, ce qui le rend légèrement plus discret et moins susceptible de prendre des vêtements.
Le groupe lui-même est respirant et confortable, même pendant les entraînements en sueur, et la gamme de couleurs et de matériaux signifie que vous pouvez personnaliser le look sur votre style. Bien que ce ne soit pas aussi discret que le ring Oura, il est encore suffisamment profond pour porter toute la journée et la nuit, et il est moins susceptible d'interférer avec des activités telles que l'haltérophilie ou le travail manuel qu'un anneau ne pourrait l'être.
En fin de compte cependant, le choix revient à des préférences personnelles; L'Oura Ring 4 est subtile et élégant, tandis que le Whoop MG est un tracker de fitness confortable et pratique.
Caractéristiques et application compagnon
Ni l'Oura Ring 4 ni le Whoop MG ne présente un écran, donc l'expérience de l'application compagnon est plus importante que d'habitude, car elle est au cœur de la façon dont vous interagissez avec les deux appareils.
L'application de notrea est l'une des plus polies et conviviales que nous ayons utilisées. Le tableau de bord est propre et intuitif, mettant votre préparation quotidienne, le sommeil et les scores d'activité avant et au centre. Nous aimons particulièrement la façon dont l'application visualise les tendances au fil du temps, ce qui facilite la repérer des modèles dans votre sommeil ou votre activité.
Il est divisé en aujourd'hui (suivi en direct actuel), vitaux (données de santé sous-jacentes) et ma santé (tendances de santé à plus long terme), ce dernier, y compris des éléments comme l'âge cardiovasculaire vs l'âge réel, les cotes de remise en forme et la résilience au stress.
L'entreprise a également introduit le suivi des repas et des caractéristiques robustes de santé des femmes avec le Ring 4, y compris les informations sur le cycle, les mesures de grossesse et les informations de fertilité qui s'intègrent à des applications telles que les cycles naturels et l'indice.
L'application propose également des méditations guidées, des exercices de respiration et un contenu de bien-être, que nous avons trouvé vraiment utile pour les terminer et la gestion du stress.
Le nouveau commentaire haptique sur l'anneau lui-même est un ajout réfléchi, offrant des coups de pouce doux pour l'inactivité ou les rappels au coucher – assez subtils pour ne pas être ennuyeux, mais utile pour vous garder sur la bonne voie sans regarder votre téléphone. Cependant, il n'offre pas le support pour les alertes de notification ou d'appel – bien que ce ne soit pas quelque chose que nous avons manqué. C'est en quelque sorte le point.
Whoop, en revanche, est probablement mieux décrit comme le rêve d'un amateur de données. Le tableau de bord est dense mais bien organisé, offrant des plongées profondes dans la tension, la récupération et le sommeil. La fonction de coach alimentée par ChatGPT fournit des recommandations personnalisées sur l'exercice et les habitudes de sommeil, et nous avons trouvé ses commentaires quotidiens vraiment utiles pour ajuster nos habitudes.
Whoop est également en train de se démarquer de ses caractéristiques sociales: vous pouvez rejoindre des équipes, participer à des défis et comparer vos statistiques avec des amis ou la communauté WHOOP plus large. L'application s'intègre également à des services comme Apple Health et Strava, et sa fonction d'exportation facilite le partage de vos données avec des coachs ou des professionnels de la santé.
Là où Whoop Mg s'avance vraiment dans ses caractéristiques de santé avancées, dont certaines ne peuvent tout simplement pas être emballées dans un facteur de forme d'anneau. Le modèle MG ajoute des lectures ECG à la demande (en plaçant votre pouce et votre index sur l'appareil) et une surveillance continue et déduite de la pression artérielle – bien que cela nécessite un étalonnage mensuel avec une tension artérielle certifiée et n'est pas aussi précis que les solutions à œufs gonflables en conséquence.
Pour cette génération, l'âge et le rythme des caractéristiques du vieillissement sont également nouveaux, qui estiment votre âge biologique et suivent la rapidité avec laquelle votre corps vieillit par rapport à la moyenne. Ceux-ci sont mis à jour chaque semaine et sont basés sur les données récentes de la santé et de la condition physique.
Nous avons constaté que ces fonctionnalités étaient à la fois motivantes et perspicaces, car elles fournissent un moyen de voir l'impact à long terme de vos habitudes. Ce ne sera pas précis à 100%, bien sûr, mais c'est un excellent cadre de référence.
Suivi de santé et de fitness
L'Oura Ring 4 adopte une approche holistique du suivi, de la surveillance des mesures comme le sommeil, la préparation, l'activité, la fréquence cardiaque, la température et l'oxygène sanguin. Les nouveaux capteurs sont plus précis, en particulier pour la fréquence cardiaque et la température, et comme mentionné précédemment, l'anneau offre désormais une amélioration du suivi du cycle menstruel et des informations sur le stress.
Le suivi du sommeil reste un moment fort, avec des ventilations détaillées des étapes de sommeil et des conseils exploitables pour les améliorations. Le score de préparation de notrea est une autre métrique vraiment utile, vous aidant à décider quand vous pousser et quand se reposer.
En ce qui concerne le suivi des exercices dédiés, Oura a fait des progrès. L'anneau peut désormais détecter automatiquement un plus large éventail d'activités, notamment la course, le vélo et l'entraînement en force, et il fait un travail solide de la durée de l'exploitation forestière, de la fréquence cardiaque et des brûlures calories estimées.
Cependant, nous avons constaté que la détection automatique était inégale, avec une course souvent détectée, mais des activités comme le yoga manquaient souvent. Comme Whoop, il n'y a pas de GPS intégré, vous devrez donc apporter votre téléphone pour des itinéraires cartographiés – mais pour la plupart des utilisateurs occasionnels, il y en a plus qu'assez ici.
Le Whoop MG, quant à lui, est axé sur le laser sur les performances et la récupération. Il suit des éléments comme la variabilité de la fréquence cardiaque, la fréquence cardiaque au repos, la température de la peau, l'oxygène sanguin et la fréquence respiratoire, et ses scores de déformation et de récupération sont au cœur de l'expérience de la whoop.
Le score de contrainte unique de Whoop est un moment fort, offrant une façon plus difficile et satisfaisante de mesurer l'effort que les anneaux d'activité traditionnels, et l'appareil vous permet également de connecter les habitudes quotidiennes – comme la consommation d'alcool ou l'environnement de sommeil – pour des informations de récupération plus personnalisées.
Ailleurs, la surveillance continue du MG est impressionnante et granulaire et les nouveaux capteurs fournissent des données encore plus précises. Le suivi du sommeil est tout aussi fort que l'option de notrea, avec une analyse approfondie et un coaching nocturne pour améliorer la qualité de votre sommeil.
Cependant, les mesures d'exercice sur le Whoop MG sont étonnamment basiques. L'appareil se concentre sur la tension cardiaque plutôt que sur des mesures détaillées et spécifiques à l'exercice, et le manque d'écran signifie que vous ne pouvez pas obtenir de données en temps réel pendant les séances d'entraînement. La détection des exercices automobiles est également délicate, manquant souvent des activités à effort faible à moyen.
Pour ceux qui veulent un suivi approfondi et par exercice, une smartwatch pourrait encore être nécessaire.
Durée de vie de la batterie
Oura affirme que le Ring 4 peut durer jusqu'à huit jours sur une charge, mais nous avons constaté que cela se rapprocherait d'environ cinq jours, avec environ 20% de drainage par jour. Cela inclut une utilisation quotidienne avec le suivi passif et l'entraînement occasionnel, et il charge via le quai de charge alimenté par USB-C.
Le Whoop MG, en revanche, revendique 14 jours de durée de vie de la batterie – plus du double de son prédécesseur – et nous avons réussi à obtenir environ 13 jours d'utilisation dans une utilisation réelle.
Le pack d'alimentation sans fil à glissière est une autre fonctionnalité excellente, vous permettant de charger la sangle sans le retirer, vous n'avez donc jamais à interrompre votre suivi.
Réflexions finales
L'Oura Ring 4 et Whoop MG sont d'excellents portables, mais ils s'adressent à un public nettement différent.
L'Oura Ring 4 est le tracker de santé discret ultime, parfait pour ceux qui veulent des idées de bien-être holistiques dans un petit paquet élégant. L'application est une joie à utiliser et les nouveaux capteurs le rendent plus précis que jamais. Les caractéristiques de la santé des femmes de Oura, y compris le cycle, la grossesse et le suivi de la fertilité, sont une force majeure qui le sépare également du Whoop MG.
L'alternative de Whoop, quant à elle, est la référence pour les athlètes basés sur les données et tous ceux qui souhaitent optimiser les performances et la récupération. Son modèle d'abonnement est un engagement plus important, mais la profondeur des données, les caractéristiques de qualité médicale comme l'ECG et la surveillance de la pression artérielle (avec des mises en garde) sont sans égal.
Si vous voulez un portable qui se fond dans votre vie de manière transparente, l'Oura Ring 4 est difficile à battre. Mais si vous êtes tout à fait exprimé vos limites, vous voulez l'analyse de fitness la plus détaillée et que vous êtes intéressé par des mesures avancées comme l'ECG et la surveillance de la pression artérielle, le Whoop MG est le gagnant clair.
