Les meilleurs produits de refroidissement pour les dormeurs chauds

Dormir un peu est assez facile pour la plupart des gens, n’est-ce pas ? Vous vous allongez, fermez les yeux et vous vous éloignez. Malheureusement, ce n’est pas comme ça pour tout le monde, surtout si vous avez le sommeil chaud comme moi.

Même pendant l’hiver, les dormeurs chauds se retrouvent souvent à se retourner et à jeter leurs couvertures dans un effort pour se rafraîchir.

Bien sûr, c’est toujours une bonne idée de parler à votre médecin de telles irrégularités. Il pourrait y avoir une raison sous-jacente au sommeil chaud. Si vous êtes tout simplement un vieux comme moi, nous avons rassemblé quelques articles qui pourraient vous aider à vous soulager de la chaleur.

Oreillers rafraîchissants

Si vous retournez constamment votre oreiller du côté « cool », vous adorerez ces oreillers rafraîchissants de la Beckham Hotel Collection. L’un des oreillers les mieux notés d’Amazon (avec plus de 149 000 notes, il a toujours un impressionnant 4,4 étoiles sur cinq), il est rempli d’une alternative en duvet, il est donc doux.

Le tissu extérieur respirant est ce qui vous garde au frais. Bien qu’il ne soit pas en mousse à mémoire de forme, cet oreiller s’adapte toujours à votre corps pendant que vous dormez et rebondit dès votre réveil.

Une couette légère

On peut dire que l’une des couettes rafraîchissantes les plus connues est la Buffy. L’insert Breeze Cooling Duvet de la marque est fabriqué à partir de tissu d’eucalyptus respirant qui aide à réguler votre température pour vous garder au frais.

Cependant, il est également capable de vous garder à l’aise et au chaud pendant les périodes plus froides lorsque ces rares occasions arrivent. L’insert est également froid au toucher, donc lorsque vous vous mettrez au lit la nuit, vous aurez un frisson rafraîchissant.

Parce qu’il s’agit d’un insert de couette (il est encore assez joli pour être utilisé seul, si vous préférez), vous pouvez personnaliser le look avec n’importe quelle housse que vous aimez. Il est disponible en tailles Twin/Twin XL, Full/Queen et King/California King, donc il fonctionnera sur n’importe quel lit.

Un surmatelas rafraîchissant

L’une des meilleures façons de combattre la chaleur est d’utiliser un surmatelas rafraîchissant. Vous connaissez ce sentiment quand vous retournez l’oreiller ? C’est ce que c’est, mais vous savez, tout le temps.

Le Chili Cube est similaire à un surmatelas ordinaire. Vous le glissez simplement sur votre matelas et ajoutez votre literie par-dessus. La différence, cependant, est que le surmatelas n’est pas seulement rempli de rembourrage. Il y a des tubes qui le traversent et se remplissent d’eau dont la température peut être contrôlée.

Pour utiliser le cube, vous le remplissez d’eau et le placez près de votre lit. Vous accrocherez le surmatelas au cube, puis, lorsque vous vous dirigerez vers le lit, vous pourrez ajuster la température de l’eau pour maintenir votre lit à une température toujours fraîche. Assez incroyable, non?

Le surmatelas est disponible en réglages simples ou en couple (vous pouvez donc chacun régler votre propre température) et peut être commandé en tailles queen, king ou king californien. Bien que oui, c’est cher, vous obtiendrez un essai gratuit de sommeil de 30 jours. Vraiment, y a-t-il un prix trop élevé à payer pour un sommeil frais et de qualité ?

Feuilles de refroidissement

Une solution plus simple qu’un surmatelas rafraîchissant est un ensemble de draps rafraîchissants, et je peux vous promettre que cet ensemble d’Etittude fonctionne vraiment parce que je les ai !

Les draps sont disponibles en 11 couleurs, allant du blanc à la teinte rouille, et s’adapteront aux lits de la taille Twin au California King (selon la couleur que vous choisissez). Les ensembles sont livrés avec deux taies d’oreiller et un drap plat et housse.

Quant à la façon dont ils refroidissent, ils sont fabriqués à partir de bambou, ce qui signifie qu’ils sont légers, soyeux et respirants. Tout cela vous aide à rester au frais. Bien qu’il ne s’agisse pas d’une fonction de refroidissement, ils sont également fabriqués de manière durable, sans produits chimiques et idéaux pour les personnes allergiques.

Pyjama Soie/Satin

Bien dormir ne concerne pas seulement votre literie, vous devriez également penser à votre pyjama. Si vous dormez chaud, vous enrouler dans des vêtements peu ou pas du tout peut sembler être la meilleure idée.

Cependant, un pyjama en soie (ou en fausse soie) ou en satin pourrait vous convenir si vous préférez porter un pyjama. Cet ensemble de Swomog présente une coupe décontractée avec un pantalon à taille élastique et un haut à col en V. Grâce à la fausse soie rafraîchissante, ils sont parfaits pour passer une bonne nuit, et le meilleur, c’est que malgré la matière, vous pouvez les laver en machine !

On ne vous a pas oublié les gars ! Cet ensemble de pyjamas pour hommes de Tony et Candice présente un design similaire à l’ensemble pour femmes ci-dessus, avec une taille élastique, une chemise ajustée et un col en V. Ceux-ci devraient vous garder au frais toute la nuit.

Un ventilateur supplémentaire

Bien qu’une literie et un pyjama plus frais puissent certainement vous aider, vous aurez peut-être encore besoin d’un petit quelque chose en plus, et c’est là qu’un bon ventilateur entre en jeu. Le ventilateur Honeywell Tower est l’un des mieux notés (4,5 étoiles sur 5) sur Amazon.

Il comporte huit réglages (dont un pour le bruit blanc), une minuterie d’arrêt automatique et une télécommande. Si votre climatiseur ne le coupe tout simplement pas, ce ventilateur pourrait être l’appoint d’air de refroidissement dont vous avez besoin.

---

S’il semble que vous ne puissiez jamais dormir toute la nuit sans vous réveiller en sueur, une combinaison de ces produits pratiques devrait vous aider à rester plus confortable et au frais la nuit. Vous voudrez peut-être aussi vous assurer que votre chambre reste à la température de sommeil optimale.