Les meilleurs moniteurs de fréquence cardiaque de 2023
Agence web » Actualités du digital » Les meilleurs moniteurs de fréquence cardiaque de 2023

Les meilleurs moniteurs de fréquence cardiaque de 2023

Comment acheter un moniteur de fréquence cardiaque en 2023

Les moniteurs de fréquence cardiaque sont de toutes formes et tailles. Certains sont des moniteurs dédiés avec des sangles qui s’enroulent autour de votre poitrine ; d’autres sont des montres intelligentes ou de simples pinces à doigts. Nous avons un peu de tout dans notre tour d’horizon, vous trouverez donc quelque chose qui correspond à votre style et à vos besoins.

Cependant, vous vous demandez peut-être si vous avez besoin d’un moniteur cardiaque dédié. Le plus souvent, votre tracker de fitness de choix intègre un tracker de fréquence cardiaque – il est rare d’en trouver un qui ne soit pas équipé d’un tel capteur. Si vous utilisez déjà une Apple Watch ou un Fitbit, vous avez accès à un moniteur cardiaque.

Bien sûr, la qualité du moniteur lui-même est une autre conversation. La plupart des principales montres intelligentes ont des moniteurs de fréquence cardiaque intégrés, mais elles ne réussissent pas toujours à suivre votre fréquence cardiaque pendant les entraînements ou à identifier des schémas étranges dans votre rythme.

D’autres moniteurs comme les sangles de poitrine et les pinces à bout des doigts peuvent brosser un tableau plus précis de la vitesse à laquelle votre cœur pompe, donc si vous avez besoin de la meilleure précision, vous voudrez choisir l’un des appareils ci-dessous.

Meilleur moniteur de fréquence cardiaque dans l’ensemble : Polar H10

Personne mettant le capteur cardiaque Polar 10

Avantages

  • Excellente précision
  • Conception antidérapante
  • Intégration avec de nombreuses plateformes de fitness
  • 3 ATM étanche

Les inconvénients

  • Limité à la surveillance de la fréquence cardiaque
  • Un peu cher

Notre choix pour le meilleur moniteur de fréquence cardiaque est le Polar H10. Il s’agit d’une sangle de poitrine minimale qui ne gênera pas votre entraînement et ne glissera pas sur votre torse grâce à sa conception en caoutchouc adhérent.

Le H10 est précis à +/- une milliseconde grâce à une troisième électrode, ce qui en fait le capteur le plus précis de Polar et idéal pour tout le monde, des utilisateurs occasionnels aux athlètes sérieux. Cette sangle s’intègre également à diverses plates-formes de fitness telles que Nike, Apple, Garmin, Strava et la suite de suivi de la santé de Polar.

Vous bénéficiez de la prise en charge Bluetooth, ANT+ 5 kHz (qui vous permet de vous connecter à des équipements de gym et à d’autres appareils de santé) pour une connexion stable même sur de plus longues distances, et cela fonctionne aussi bien sur iOS et Android.

Le moniteur de fréquence cardiaque de Polar est également étanche. Il est sans danger contre la transpiration pendant les séances d’entraînement et peut être immergé jusqu’à 30 mètres d’eau, de sorte que vous serez bon pendant toute votre routine d’entraînement. De plus, le moniteur dispose de suffisamment de stockage pour conserver les données d’une seule session avant la synchronisation avec votre téléphone ou votre montre, ce qui vous permet de vous entraîner sans avoir un autre appareil sur vous. Il dure également jusqu’à deux ans avec une charge complète.

Le Polar H10 ne fait rien de plus que suivre votre fréquence cardiaque, et il est plus cher que de nombreux autres moniteurs sur le marché. Cependant, vous payez pour l’incroyable précision de Polar, qui est précieuse si vous avez besoin d’une image cristalline des flux et reflux de votre cœur.

Meilleur moniteur de fréquence cardiaque dans l’ensemble

Polar H10

Le Polar H10 est un excellent moniteur de fréquence cardiaque avec une précision supérieure, une intégration avec diverses plateformes de fitness et une conception antidérapante.

Meilleur moniteur de fréquence cardiaque économique : Polar H9

Personne mettant le capteur cardiaque Polar H9

Avantages

  • Excellente précision
  • Intégration avec de nombreuses plateformes de fitness
  • 3 ATM étanche

Les inconvénients

  • Limité à la surveillance de la fréquence cardiaque
  • Durée de vie de la batterie plus courte
  • Pas de mémoire interne

Si vous ne voulez pas dépenser beaucoup d’argent mais que vous avez toujours besoin d’un moniteur de fréquence cardiaque fiable, la sangle de poitrine H9 moins chère de Polar est une excellente option.

Le H9 possède la même technologie de surveillance cardiaque que le Polar H10, ce qui signifie qu’il enregistrera votre fréquence cardiaque et ses modèles avec le même niveau de précision que le modèle le plus cher. Il s’intègre également aux mêmes plates-formes de fitness, se connecte de manière transparente à votre smartphone ou à d’autres équipements de gym, et il est conçu pour une résistance à l’eau de 30 mètres.

Ce modèle a quelques inconvénients supplémentaires par rapport au H10 plus cher. En plus d’être rien de plus qu’un moniteur de fréquence cardiaque, le H9 n’a pas de mémoire interne, donc votre téléphone devra être à proximité pour synchroniser tout ce qu’il enregistre. Vous bénéficiez également d’une autonomie de batterie plus courte que le H10, avec jusqu’à un an contre deux. Pourtant, à environ 60 $, c’est une option solide.

Meilleur moniteur de fréquence cardiaque à petit budget

Polar H9

Si vous avez un budget limité et que vous avez besoin de quelque chose de fiable, le Polar H9 est une excellente option.

Meilleure montre moniteur de fréquence cardiaque : Garmin Venu SQ2

Graphique de fréquence cardiaque Garmin Venu SQ2

Avantages

  • Surveillance de la fréquence cardiaque 24h/24 et 7j/7 avec rapports quotidiens sur la fréquence cardiaque
  • Suivi avancé du sommeil
  • Surveillance du niveau de stress
  • Jusqu’à 11 jours d’autonomie
  • Fonctionne avec Android et iOS

Les inconvénients

  • Prise en charge limitée des applications
  • Pas de haut-parleur ni de microphone

La surveillance de votre fréquence cardiaque avec une montre intelligente est extrêmement pratique : vous pouvez la porter partout où vous allez et ainsi avoir une idée beaucoup plus large de votre santé cardiaque. Si c’est le type de moniteur de fréquence cardiaque que vous recherchez, nous vous recommandons le Garmin Venu SQ2.

C’est une smartwatch compatible avec Android et iOS, possède toutes les fonctionnalités que vous attendez et offre l’une des meilleures expériences de suivi de la fréquence cardiaque. Il suit votre fréquence cardiaque toute la journée, prenant constamment des mesures sans vider la batterie (qui dure jusqu’à 11 jours avec une charge complète). Il analyse ensuite automatiquement vos données et signale votre fréquence cardiaque quotidienne au repos, vous avertit s’il détecte quelque chose d’anormal, détaille votre niveau de stress, etc.

De plus, vous bénéficiez de nombreuses fonctionnalités de fitness avec 25 activités intérieures et GPS intégrées comme la marche, la course, le vélo, la natation, le golf, etc. Il existe également une surveillance avancée du sommeil avec des scores de sommeil pour vous donner une ventilation de la quantité de repos que vous obtenez la nuit, une surveillance du niveau d’énergie et un suivi de la santé des femmes pour suivre les cycles menstruels et les grossesses.

Certes, la Venu SQ2 ne se sentira pas aussi robuste qu’une Apple Watch ou une Galaxy Watch étant donné son manque d’applications tierces et de cadrans de montre. Vous ne disposez pas non plus d’un haut-parleur ou d’un microphone, vous ne pouvez donc pas prendre d’appels téléphoniques ni interagir avec un assistant vocal. Cela étant dit, c’est toujours une excellente montre intelligente qui vaut la peine d’être achetée si vous en avez besoin d’une spécifiquement équipée pour la surveillance de la fréquence cardiaque.

Meilleure montre de moniteur de fréquence cardiaque

Garmin Venu SQ 2

La Venu SQ 2 de Garmin est une excellente montre intelligente pour surveiller votre fréquence cardiaque grâce à ses fonctionnalités supplémentaires telles que les rapports quotidiens sur la fréquence cardiaque, la gestion du niveau de stress et le suivi avancé du sommeil.

Garmin HRM Pro Plus sur fond bleu

Avantages

  • Précision fiable
  • Prise en charge des appareils Bluetooth et ANT+
  • Conception confortable
  • Fonctions de suivi supplémentaires pour les coureurs
  • Étanche à 5 ATM

Les inconvénients

  • Nécessite une montre connectée Garmin

Alors que le Polar H10 est une excellente sangle de poitrine pour surveiller votre fréquence cardiaque, le HRM-PRO Plus de Garmin remporte la couronne pour la meilleure sangle de poitrine globale. Pourquoi? En raison de sa fonctionnalité supplémentaire.

Le HRM-PRO Plus est l’un des plus précis du marché pour surveiller votre fréquence cardiaque, et sa conception adhérente aide le moniteur à rester en place. Il peut se connecter simultanément aux appareils Bluetooth Low Energy et ANT+ pour synchroniser les données qu’il enregistre, et il y a suffisamment de stockage interne pour enregistrer votre entraînement au cas où votre téléphone serait hors de portée. Il est étanche à 5 ATM, ce qui signifie qu’il peut résister à une immersion sous 50 mètres d’eau. De plus, Garmin promet jusqu’à un an d’autonomie.

Si vous êtes un coureur, la sangle de Garmin se démarque vraiment. Le HRM-PRO Plus est parfait pour ceux qui aiment le sprint, le jogging et tout le reste grâce à sa capacité à enregistrer l’oscillation verticale, le temps de contact avec le sol, la longueur de la foulée, le rapport vertical, etc. Cela vous aide à améliorer votre forme pour perfectionner votre jeu de course.

Il n’y a qu’un seul inconvénient majeur à ce bracelet : Garmin vous oblige à l’utiliser avec l’une de leurs montres intelligentes pour que cela fonctionne. C’est là que toutes ses données sont automatiquement synchronisées, et si vous n’en avez pas, vous n’avez pas de chance.

Mais si vous le faites, vous ne trouverez pas de sangle de poitrine bien meilleure que la HRM-Pro Plus.

Meilleure sangle de poitrine pour moniteur de fréquence cardiaque

Garmin HRM-Pro Plus

Le Garmin HRM-Pro Plus offre une précision incroyable pour vous aider à garder un œil sur la santé de votre cœur, il est étanche à 5 ATM et il est parfait pour les coureurs. Vous avez juste besoin d’une montre connectée de marque Garmin pour que cela fonctionne.

Lecture sur Innovo Deluxe iP900AP

Avantages

  • Écran couleur
  • Prise en charge de la surveillance cardiaque et du suivi SpO2
  • Conception intelligente avec guide pour améliorer la précision

Les inconvénients

  • Un peu cher par rapport aux alternatives

Si vous recherchez un moniteur de fréquence cardiaque simple qui se fixe au bout de votre doigt, le Deluxe iP900AP ​​d’Innovo est celui que nous vous recommandons.

Il dispose d’un écran couleur pour faciliter le suivi de votre fréquence cardiaque. Dans les tests cliniques, Innovo affirme que c’est l’un des moniteurs les plus précis du marché, battant souvent d’autres oxymètres de pouls dans les tests cliniques.

Le moniteur vous guide pour ajuster votre doigt dans le bon sens pour une lecture plus précise, tandis que son matériel et son logiciel améliorés lui donnent un coup de pouce en termes de performances afin que vous puissiez enregistrer votre fréquence cardiaque et continuer votre journée.

Il est également idéal pour les alpinistes, les skieurs, les cyclistes, les aviateurs ou toute personne qui a besoin d’un pic à ses lectures de SpO2 (alias saturation en oxygène). Il dispose des capteurs nécessaires pour scruter votre circulation sanguine et vous informer de vos niveaux afin que vous puissiez la suivre lors de certaines activités.

Pour ce qu’il est, ce moniteur de fréquence cardiaque est une option premium. Il existe de nombreuses alternatives moins chères qui fonctionneront presque de la même manière. Mais si vous appréciez un moniteur de doigt fiable, pratique et facile à utiliser, c’est celui qu’il vous faut.

Meilleur moniteur de fréquence cardiaque au doigt

Innovo Deluxe iP900AP

Avec son écran couleur, ses performances rapides et sa prise en charge des lectures de fréquence cardiaque et de SpO2, l’iP900AP ​​Deluxe d’Innovo est un excellent moniteur de fréquence cardiaque au doigt.

Questions fréquemment posées

La plupart des moniteurs de fréquence cardiaque n’ont pas d’écran, mais offrent une connectivité Bluetooth pour se synchroniser avec une montre intelligente ou votre téléphone. C’est là que vous pouvez lire toutes les données enregistrées par le moniteur. Qu’il s’agisse d’une application compagnon, de votre plate-forme de fitness de choix ou d’un cadran de montre sur votre poignet, les moniteurs de fréquence cardiaque affichent généralement leurs résultats à l’extérieur. Il existe quelques exceptions, telles que les pinces du bout des doigts qui peuvent afficher votre fréquence cardiaque à l’aide d’un affichage numérique en haut.

Les moniteurs de fréquence cardiaque peuvent être des outils incroyablement pratiques à avoir dans votre arsenal. Il est important de connaître la vitesse à laquelle votre cœur bat pendant les entraînements, au repos et pendant que vous dormez. Cependant, avec la plupart des moniteurs cardiaques, vous ne voudrez les utiliser qu’à titre de référence simple et non comme dispositifs médicaux. Ils peuvent être aussi précis que l’outil de votre médecin pour enregistrer votre fréquence cardiaque, mais vous ne devriez pas les utiliser pour vous diagnostiquer ou faire des hypothèses sur des problèmes plus importants avec votre corps.

Avec les moniteurs cardiaques à ceinture pectorale, les capteurs d’électrodes intégrés détectent l’activité électrique de votre cœur pendant qu’il bat, enregistrant chaque instance et la rapportant en battements par minute (BPM). D’autres moniteurs de fréquence cardiaque comme les montres intelligentes et les bracelets de fitness utilisent la technologie de photopléthysmographie (PPG). Il s’agit essentiellement d’une source de lumière qui, au lieu de détecter l’activité électrique, recherche des changements mineurs dans votre peau résultant du flux sanguin, représentant votre fréquence cardiaque. C’est pourquoi il est toujours important d’adapter ces appareils aussi étroitement que possible à votre corps sans causer d’inconfort, afin d’assurer les enregistrements les plus précis.

Les montres intelligentes ne recherchent pas la même activité électrique que les moniteurs de fréquence cardiaque de qualité médicale. Au lieu de cela, ils utilisent la lumière pour rechercher les différences dans votre peau qui résultent du flux sanguin, de sorte qu’une montre lâche pourrait présenter un risque sérieux d’évaluation inexacte de votre fréquence cardiaque. De même, même si vous ajustez bien la montre, la lumière ne peut pas identifier chaque battement de cœur avec le niveau de précision comme quelque chose qui utilise de l’électricité en raison de limitations physiques. Les montres connectées peuvent servir de référence, mais elles ne doivent jamais être utilisées comme dispositifs médicaux.

★★★★★