Les 12 meilleures applications pour les femmes enceintes

Vous vous préparez à passer neuf mois de grossesse? Le téléchargement de certaines des meilleures applications pour les femmes enceintes peut vous aider plus que vous ne le pensez.

Être enceinte peut être accablant, c’est le moins qu’on puisse dire, surtout si vous êtes une nouvelle maman sans aucune idée de ce qu’elle fait. Il existe des tonnes d’applications destinées à servir de compagnons pour les femmes enceintes, mais beaucoup d’entre elles ne sont que des trackers qui vous diront que votre bébé a la taille d’un avocat cette semaine-là.

Il n’y a rien de mal avec ces trackers, bien sûr! Mais peut-être que vous cherchez quelque chose de différent: des conseils d’entraînement et des vidéos sans danger pour votre bébé en pleine croissance, un moyen de se connecter virtuellement avec d’autres futures mamans ou des guides de méditation qui vous aideront à vous calmer lorsque vous en avez le plus besoin. . J’ai rassemblé certaines des meilleures applications les plus utiles que vous utiliserez presque tous les jours.

Mindful Mamas

La grossesse peut être incroyablement stressante et épuisante. La méditation est un moyen sûr et naturel de gérer toute cette anxiété supplémentaire et ces émotions hormonales, et peut vous mettre dans un espace bien meilleur. L’application Mindful Mamas vise à faire exactement cela, avec des méditations guidées qui vous guideront à travers chaque étape de votre grossesse et bien au-delà, comme lorsque votre enfant est plus âgé et que vous vraiment besoin d’une pause.

Outre des centaines de méditations guidées, un abonnement annuel vous donne accès à un accompagnement personnalisé pour la grossesse, la maternité, etc., ainsi qu’à des méditations que vous pouvez faire avec les enfants et votre partenaire, des mini pauses (courtes pratiques de pleine conscience qui peuvent être faites n’importe où), techniques de respiration et affirmations.

Téléchargez Mindful Mamas sur iTunes ou Google Play.

Cacahuète

Parfois, être enceinte peut vous donner un sentiment de solitude et d’isolement. Si vous n’avez pas d’amis enceintes vers qui vous tourner pour obtenir des conseils, téléchargez Peanut. L’application vous connecte à des femmes partageant les mêmes idées, afin que vous puissiez trouver quelqu’un qui est au même stade de grossesse que vous ou quelqu’un qui est en train de faire un voyage de fertilité avec vous.

Les fonctionnalités de chat et de message vous permettent de parler avec d’autres femmes dans des situations similaires, ainsi que de former de petits groupes et communautés où vous pouvez toutes vous évader. Il s’agit essentiellement d’un réseau virtuel de mamans et de futures mamans qui vivent les mêmes choses que vous, ce qui peut être incroyablement utile.

Téléchargez Peanut sur iTunes ou Google Play.

Histoire de bébé

L’une des choses les plus amusantes à faire lorsque vous êtes enceinte est de prendre des photos de votre ventre qui grandit. Non seulement c’est excitant de montrer à quel point vous avancez, mais c’est aussi juste un beau souvenir. Baby Story vous aide à créer ces adorables petites photos marquantes que vous voyez sur les réseaux sociaux sans trop d’efforts.

L’application est livrée avec des centaines d’œuvres d’art à ajouter à vos photos jalons, ainsi que plus de 100 polices différentes. Vous pouvez choisir et choisir des illustrations et des polices à ajouter à vos photos et même créer vos propres conceptions, et il est si facile de personnaliser les choses. Vous l’utiliserez tout au long de la grossesse et après, lorsque vous décorerez des photos marquantes de votre tout-petit.

Téléchargez Baby Story sur iTunes.

À quoi s’attendre du suivi du bébé et de la grossesse

J’ai utilisé l’application Baby and Pregnancy Tracker de What To Expect lorsque j’étais enceinte, et c’était fondamentalement une bouée de sauvetage pour moi. Une fois que vous avez téléchargé l’application et que vous avez entré des informations, comme la date d’accouchement du bébé, vous recevez des informations personnalisées et détaillées sur ce qui se passe exactement avec votre bébé dans l’utérus. Il est facile de digérer des informations que j’ai souvent trouvées réconfortantes et excitantes.

Ce que j’ai aussi vraiment aimé dans cette application, c’est qu’elle donne également beaucoup d’informations détaillées sur ce qui se passe avec votre corps enceinte – j’ai souvent trouvé des réponses à des questions sur lesquelles je me posais des questions et cela m’a définitivement fait me sentir moins seule. L’application offre également un moyen de discuter avec une communauté de femmes dans le même bateau que vous, et vous pouvez trouver des groupes en fonction de votre mois et de votre emplacement.

Téléchargez What To Expect sur iTunes ou Google Play.

Germer

Sprout est une application de grossesse très populaire qui fait tout. Il vous donne une image 3D ultra-réaliste de ce à quoi votre bébé pourrait ressembler, avec des moments interactifs, des coups de pied et des battements de cœur, et il sert également de journal de grossesse. Vous pouvez capturer vos photos mensuelles et toutes vos pensées et moments de grossesse aléatoires. À la fin, il peut être consulté sous forme de PDF gratuit que vous pouvez même imprimer.

Mais Sprout offre également des informations quotidiennes et hebdomadaires sur votre bébé en pleine croissance, un calendrier de grossesse personnalisé, des outils comme un compteur de coups de pied et une minuterie de contraction, et des listes de contrôle pour vous garder organisé. Et, à la naissance de bébé, vous voudrez essayer Sprout Baby, qui est excellent pour rester au courant de tout ce que fait bébé.

Téléchargez Sprout sur iTunes ou Google Play.

Totalement enceinte

Totally Pregnant est une autre application qui offre un peu de tout. Il y a des vidéos 3D du développement de votre bébé, la possibilité de s’inscrire et d’assister à des cours prénatals et d’accouchement en ligne via l’application, des réponses aux questions fréquemment posées, une boîte à outils contenant une feuille de travail sur le plan de naissance et des tonnes de conseils et de faits.

Totally Pregnant vous permet également de vous connecter avec les autres, comme par le biais de leurs blogs vidéo de vraies futures mamans qui enregistrent leur propre voyage, ou via leurs forums de discussion actifs et leur communauté de vraies mamans. Il existe également de nombreuses autres fonctionnalités, telles que des albums photo pour garder vos souvenirs et des produits achetables.

Téléchargez Totally Pregnant sur Google Play.

Suivi de grossesse Ovia

Ovia Pregnancy Tracker offre plusieurs des mêmes fonctionnalités que d’autres applications de suivi de grossesse: des illustrations réalistes de votre bébé dans l’utérus, des informations sur le développement de bébé, des articles et des conseils qui vous aideront à traverser votre grossesse, et une communauté d’autres mamans avec qui discuter et ventiler.

Ce qui ressort de celui-ci est le suivi personnalisable pour vous garder au top de votre santé. Vous pouvez suivre des choses comme votre poids, vos symptômes de grossesse (et vous recevrez des alertes immédiates si quelque chose semble être un risque pour la santé), votre nutrition (ainsi que des recettes saines), votre sommeil, vos humeurs et votre exercice (vous pouvez connectez-vous également avec des trackers de fitness).

Téléchargez Ovia Pregnancy Tracker sur iTunes ou Google Play.

Application à durée complète

Peu de choses sont plus angoissantes que de réaliser que vous avez des contractions – mais comment savoir quand il est temps de se rendre à l’hôpital? La plupart du temps, votre OBGYN vous dira de chronométrer vos contractions et d’attendre qu’elles soient séparées pendant un certain temps avant de partir. C’est là qu’intervient l’application Full Term.

Cette application populaire est l’un des meilleurs chronomètres de contraction, car elle vous permet de suivre vos contractions, d’ajouter des notes et de suivre l’intensité. C’est simple mais aussi très complet en même temps. Vous n’avez pas non plus besoin d’attendre d’avoir des contractions pour l’utiliser – il dispose également d’une fonction de compteur de coups de pied, qui vous aide à suivre la fréquence à laquelle bébé donne des coups de pied.

Téléchargez le terme complet sur iTunes et Google Play.

Bébé 2 corps

Rester en bonne santé tout au long de votre grossesse est plus facile à dire qu’à faire lorsque vous vous trouvez complètement épuisé et que vous avez envie de toute malbouffe imaginable. Pour essayer de rester au courant des choses autant que possible, téléchargez Baby 2 Body, une application qui travaille avec des experts pour essayer de vous aider à être en aussi bonne santé que possible tout au long de votre grossesse et pendant les trois premières années post-partum.

Les fonctionnalités de l’application incluent la possibilité de se connecter avec un coach de santé pour obtenir des conseils et des conseils utiles, un suivi des activités, des entraînements et des plans d’exercices en toute sécurité quelle que soit l’étape dans laquelle vous vous trouvez. .

Téléchargez Baby 2 Body sur iTunes.

Tonifier

Vous essayez de maintenir votre routine d’exercice tout au long de votre grossesse? C’est génial, mais vous devrez modifier certains de vos mouvements pour rester en bonne santé et en sécurité pour vous et votre bébé en pleine croissance. Au lieu de payer pour un entraîneur personnel ou simplement de le faire, essayez de télécharger l’application Tone It Up, qui offre d’excellents entraînements sans danger pour la grossesse pour chaque trimestre. Ils sont faciles à suivre et efficaces.

Tone It Up propose également d’excellents entraînements post-partum qui sont suffisamment doux pour être effectués une fois que votre médecin vous a autorisé. Et une fois que vous êtes prêt à monter d’un cran, il y a beaucoup d’autres entraînements à suivre, y compris des cours en direct.

Téléchargez Tone It Up sur iTunes et Google Play.

Attention à la bosse

Mind The Bump est une excellente ressource gratuite qui aide les femmes enceintes et les couples à se préparer à devenir parents. L’application propose des exercices de pleine conscience personnalisés pour vous aider pendant la grossesse et au-delà.

Vous aurez accès à des méditations ici, mais il s’agit également de vous enseigner l’art de la pleine conscience. Ce qui distingue vraiment cette application, c’est que ce n’est pas seulement pour les mamans enceintes, mais aussi pour les pères, les couples, les parents seuls et les couples de même sexe, c’est donc très inclusif.

Téléchargez Mind The Bump sur iTunes et Google Play.

Bonjour le ventre

Surnommé le «traqueur de grossesse le plus mignon», Hello Belly rend le suivi du développement de votre bébé amusant et coloré. Il contient des informations faciles à digérer au lieu du jargon médical, ainsi que des conseils pratiques et utiles pour passer la journée. Oh, et c’est aussi drôle – l’application regorge de blagues que les parents apprécieront.

Mais cela ne veut pas dire que ce n’est pas légitime. Hello Belly travaille avec des experts pour vous fournir les informations dont vous avez vraiment besoin. Il existe également de nombreuses autres fonctionnalités de suivi utiles, telles que des listes de contrôle, des guides d’achat et des images 3D de la situation de développement de votre bébé. De plus, vous aurez des méditations et même du yoga pour maman.

Téléchargez Hello Belly sur iTunes et Google Play.