J'ai déplacé mon clavier sans fil sur mes genoux (et cela a changé ma vie)

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Résumé

• L'ergonomie traditionnelle du bureau ne fonctionne pas toujours pour tout le monde.

• Le déplacement d'un clavier sans fil sur vos genoux peut améliorer le confort et aider à prévenir le poignet, les épaules et les maux de dos.

• L'utilisation d'un clavier sur vos genoux peut stimuler la productivité en réduisant la dépendance de la souris et en encourageant les flux de travail efficaces axés sur les hottes de fortune.

Deux de mes quatre claviers mécaniques prennent en charge le sans fil. Je les garde généralement branchés et à mon bureau, mais j'ai finalement réalisé que je n'avais pas vraiment exploré leur potentiel sans fil. J'ai donc décidé d'en déplacer un sur mes genoux – et c'était juste bien.

L'ergonomie traditionnelle du bureau ne fonctionne pas toujours

Je ne plongerai pas dans l'ensemble du débat sur la question de savoir si s'asseoir avec vos hanches à un angle parfait à 90 degrés est la posture correcte et la plus saine. Ce que je sais, c'est que je me sens mieux lorsque je change mes positions assises tout au long de la journée.

Parfois, cela signifie légèrement s'incline tout en gardant mes bras sur le bureau; D'autres fois, cela signifie lever mes jambes et les reposer sur le bureau pour promouvoir la circulation sanguine. Fait intéressant, un document de recherche utilisant l'IRM a montré que ces petits changements dans la posture peuvent modifier considérablement l'alignement de la colonne vertébrale et peuvent potentiellement réduire ou prévenir les maux de dos.

Malheureusement, je n'ai pas de bureau debout ou de chaise ergonomique, donc mes options sont assez limitées avec cette chaise de bureau de 60 $. Même mes poignets commencent à faire mal si je reste dans une position trop longtemps, les bras reposant sur le bureau et les coudes appuyés sur les accoudoirs de la chaise. Cette configuration a tendance à encourager les épaules affaiblissantes et arrondies, me verrouillant dans une posture loin d'être idéale.

Lorsque je soulève mes jambes sur mon bureau (la position que je trouve la plus confortable), je me plie souvent maladroitement pour atteindre le clavier. Ce falsification de la côté en forme de crevettes a contribué à des problèmes en cours avec mon omoplade gauche, que j'essaie de résoudre depuis des années au gymnase.

C'est, avec mon récent article sur l'utilisation des appareils câblés, c'est ce qui a conduit à ma découverte: déplacer mon clavier mécanique sans fil sur mes genoux. Cette astuce a déverrouillé quelques positions de sièges supplémentaires qui sont beaucoup plus confortables pour mes poignets, mes bras, mes jambes, mon dos et, surtout, les épaules.

Cette configuration est encore meilleure qu'un ordinateur portable

Jusqu'à ce que je monte récemment dans le passe-temps du clavier mécanique, je ne possédais qu'une ancienne version du clavier Corsair K70 pleine grandeur. Il est plutôt encombrant, lourd et câblé, donc le déplacer sur mes genoux n'était pas vraiment une option avec ses bords en aluminium pointu (la nouvelle version corrige cela).

Tout cela a changé lorsque j'ai mis à niveau vers l'Ajazz AK820 Pro, qui a une disposition de 75% et est en plastique. Il est nettement plus léger et plus compact que le K70. Il se trouve que c'est aussi sans fil – la vraie raison pour laquelle je l'ai choisi sur l'AK820 Non-Pro était en fait l'écran.

À part l'associer à mon ordinateur portable lorsque je travaille à distance pendant plus d'une journée, je n'ai pas vraiment vu beaucoup de raisons de l'utiliser sans fil. Le placer sur mes genoux ne m'est même pas venu à l'esprit comme cas d'utilisation. C'est un peu ironique, étant donné que c'est exactement comme ça que la plupart d'entre nous utilisent genouxTops en premier lieu.

Mais une fois que je l'ai essayé, j'ai immédiatement remarqué à quel point c'était plus confortable. En fait, c'est encore mieux que d'utiliser un ordinateur portable car le clavier est léger, petit, portable et ne se réchauffe pas comme le fond d'un ordinateur portable.

Je pouvais enfin arrêter d'atteindre le clavier de mon bureau et garder mes bras et mes épaules dans une position naturelle et détendue. Mes poignets sont également dans une position plus neutre, ce qui pourrait aider à prévenir le syndrome du canal carpien. À tout le moins, je ne ressens plus la tension du poignet.

Bien sûr, je reçois le plus d'avantages lorsque je combine cela avec ma position assise préférée – les legs sur le bureau, la chaise allongée. Avec mon bras de moniteur, je peux facilement ajuster l'angle de moniteur afin qu'il soit toujours juste devant moi. C'est comme la version du pauvre d'un poste de travail incliné.

J'atteins rarement ma souris

D'accord, donc un ordinateur portable a un trackpad, ce qui fait un substitut de souris solide lorsque vous l'utilisez sur vos genoux. Mais à moins que vous n'utilisiez quelque chose comme le clavier Mokibo Fusion, les claviers (y compris le mien) ne sont pas livrés avec un pavé tactile intégré.

Bien que je puisse toujours utiliser ma souris en cas de besoin (elle n'est jamais loin de la portée), j'essaie de l'éviter car cela me ralentit. Bien sûr, nous parlons de fractions d'une seconde, mais celles-ci s'additionnent. Plus important encore, c'est moins fatigant.

Au lieu de cliquer autour du navigateur, je compte sur les raccourcis intégrés de Chrome et les cachés-lourds en édition textuelle standard pour se déplacer rapidement et efficacement. J'apprends toujours certains d'entre eux, mais même maintenant, je peux dire que me forcer à m'adapter, simplement en déplaçant mon clavier sur mes genoux, a déjà amélioré ma productivité.

C'est un petit changement qui a fait une grande différence

Je sais que cela ressemble à un non-problème pour certains, mais en tant que personne qui passe huit à dix heures assis à mon bureau, je dois faire tout ce que je peux pour prendre soin de ma santé physique. Si vous avez ressenti des douleurs à l'épaule, aux épaules ou au poignet, je vous encourage fortement à essayer de déplacer votre clavier sur vos genoux pour voir ce que cela se sent.

La bonne nouvelle est que si un clavier sans fil peut le rendre plus facile et plus pratique, vous pouvez toujours le faire techniquement avec un clavier câblé, en particulier avec un câble enroulé.

Oncelez une extrémité du câble enroulé au dessous de votre bureau. Une fois qu'il est sécurisé, vous pouvez retirer le clavier du bureau et le câble s'étirera avec. Lorsque vous avez terminé et renvoyez le clavier au bureau, le câble ne sera pas emmêlé – il reviendra simplement à sa position d'origine. Mon câble n'est pas fixé au bureau, mais voici une photo rapide pour vous donner une idée de ce à quoi pourrait ressembler votre configuration.

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Déplacer mon clavier sur mes genoux a été l'une des meilleures idées que j'ai eu toute l'année. Ce n'est pas un remède pour toutes les maux et les douleurs du travail de bureau et tous les problèmes de santé à long terme qui peuvent en découler, mais cela a fait une amélioration notable de mon confort quotidien. Je vous encourage fortement à l'essayer – vous serez surpris par la différence qu'il peut faire.