D’où vient le terme « Gut Feeling » ?

Nous en avons tous fait l’expérience. Nous essayons de prendre une décision, et même s’il y a peu ou pas de preuves à l’appui, quelque chose nous dit dans quelle direction aller. Que vous l’appeliez un sentiment instinctif, une intuition ou ne faisant qu’un avec l’univers, il y a en fait une certaine science derrière pourquoi nous devrions écouter ce sixième sens.

Quelle est la connexion cerveau-intestin?

Dans notre région intestinale (l’estomac et les intestins) se trouve le deuxième plus grand réseau de neurones du système nerveux de notre corps appelé le système nerveux entérique. Ce système nerveux est très puissant (juste après le système nerveux central, et même certains scientifiques débattent de ce point) et est capable à la fois de recevoir des informations du cerveau et de les transmettre au cerveau. Donc, littéralement, notre intestin est connecté à notre cerveau.

Le Dr Deepak Chopra, neuroendocrinologue, a étudié le lien entre notre conscience et le corps physique pendant des années.

Chopra a postulé le pouvoir des cellules de notre corps et est arrivé à la conclusion que chaque cellule a sa propre mémoire qui peut être exploitée à une date ultérieure. Ainsi, lorsque nous ressentons une « intuition », nos cellules se souviennent des informations stockées et transmettent les émotions associées à ces souvenirs du système nerveux entérique à notre cerveau. Notre cerveau nous envoie alors des signaux nous disant quoi faire, d’où vient l’intuition.

Selon le Dr Chopra, le système nerveux entérique n’a pas la capacité de douter de lui-même. Cela expliquerait pourquoi de nombreuses intuitions nous viennent rapidement avant d’y penser et de décider si nous suivrons ou non.

Le système nerveux entérique explique également pourquoi de nombreuses émotions impliquent notre intestin. Lorsque nous sommes très stressés, en colère ou contrariés, nous avons souvent mal au ventre. Ces «papillons» nerveux que nous ressentons lorsque nous sommes initialement attirés par quelqu’un ou nerveux et excités par un événement volent dans nos estomacs. D’un autre côté, une mauvaise santé intestinale a été associée à divers problèmes de santé allant du SCI et de l’arthrite aux troubles de l’humeur et aux dysfonctionnements cognitifs.

Comment faire confiance à votre instinct (et être plus intuitif)

Certaines personnes semblent être plus en phase avec leur instinct et leur intuition générale que d’autres et ont presque toujours raison lorsqu’elles font confiance à leur intuition. Tout comme l’exercice ou la méditation, cela demande de la pratique.

Chaque fois que notre cerveau réfléchit à la façon de faire quelque chose, il s’inspire de nos souvenirs et de nos modèles d’expériences antérieures pour déterminer le plan d’action avec le moins de résistance. Si la décision est prise, cette information est stockée et la prochaine fois que nous rencontrerons un scénario avec un schéma similaire, notre cerveau nous renverra l’information correspondante. Même si l’information est vague – ce qui arrivera probablement lorsque la mémoire dans laquelle notre cerveau puise est ancienne ou stockée très profondément – notre intuition pourra toujours donner un « c’est une bonne chose » ou « c’est une mauvaise chose ». message.

Plus nous créons de modèles autour d’événements similaires, plus notre intuition sera meilleure. Par exemple, si vous allez courir tous les jours, vous deviendrez assez bon pour identifier les dangers potentiels sur votre chemin, même si vous êtes sur un nouveau sentier que vous n’avez jamais vu auparavant.

Une telle intuition n’est pas toujours directement liée au système nerveux entérique, mais les termes « intuition » et « intuition » sont devenus assez synonymes. Quelle que soit l’origine de votre intuition, il est sage d’écouter.