C’est le secret pour choisir la bonne taille de clavier
Beaucoup de gens ne réalisent pas que la taille de leur clavier d’ordinateur peut causer des problèmes ergonomiques importants entraînant des douleurs aux épaules et aux bras. Mais il existe un moyen étonnamment simple de choisir le bon clavier pour votre bureau.
Tenez-le jusqu’à votre poitrine
Vous magasinez pour un nouveau clavier et vous êtes curieux de savoir s’il sera confortable à long terme. Tenez-le contre votre poitrine.
Pas vraiment. Ce n’est pas une farce d’école élémentaire où vous tenez un clavier contre votre poitrine et recevez un coup de poing pendant que quelqu’un crie quelque chose de légèrement insultant. C’est un moyen très simple de comparer la taille du clavier à la largeur de vos épaules.
En fait, c’est comme ça que j’ai guéri mes douleurs à l’épaule avec un nouveau clavier sans même réaliser le rapport du clavier à mon corps. Le problème que j’avais était mécaniquement simple, même s’il m’a fallu un peu de temps pour le comprendre. Mon clavier était trop large, j’ai donc dû tendre mon bras à un angle plus sévère pour utiliser la souris. Je l’ai fait pendant des années, et des millions de personnes avec des claviers trop gros le font encore.
Ma douleur à l’épaule a disparu presque instantanément lorsque j’ai remplacé mon énorme clavier 100 % pleine taille par un clavier plus compact à 80 % sans clé. Mais ce n’est que lorsque j’ai participé à une conférence téléphonique avec certains de mes collègues écrivains ici à How-To Geek – qui parlaient de ce problème et de la manière de choisir le bon clavier – que j’ai réalisé qu’il y avait un ratio en jeu.
Mon ancien clavier douloureux était suffisamment large pour que, lorsqu’il était tenu contre ma poitrine, il couvrait toute ma poitrine et une bonne partie de l’avant de mes bras. Pas étonnant que je devais toujours déplacer mon bras dans un angle bizarre pour utiliser la souris, le clavier était presque aussi large que moi. Mais le nouveau clavier sans touches qui a résolu ma douleur à l’épaule ? Il s’adapte parfaitement entre mes bras.
Donc, si vous souffrez de douleurs aux épaules et aux bras liées à l’utilisation de votre ordinateur, avant de vous lancer et d’acheter un clavier «ergonomique» haut de gamme (dont beaucoup sont absolument massifs) ou de vous essayer à des conceptions vraiment de niche comme les claviers divisés, pensez simplement mise à niveau vers un clavier qui s’aligne, littéralement, avec votre corps.
