6 gadgets de soie dont je ne peux pas vivre

Un corps sain est un esprit sain. C'est pourquoi j'ai fait remarquer de rendre ma routine d'autosoins plus facile et plus amusante avec ces six gadgets.

Il convient de noter que de nombreux articles sur cette liste ont des alternatives moins chères si vous êtes sur le marché pour une amélioration budgétaire de la qualité de vie.

6

Brosse à dents électrique

Honnêtement, il y a peu de raison de ne pas investir dans une brosse à dents électrique. Ils offrent une expérience de nettoyage supérieure et finissent par être moins chers et moins de gaspillage que d'acheter des jetables, même lors de l'affacturage dans le coût mineur à long terme des têtes de brosse de remplacement.

Avant d'acheter une brosse à dents électrique, je suppose que les séances de brossage de deux minutes alors que je frottais inefficacement sans préjudice. Cela a gardé mes dents en assez bonne forme, mais j'ai régulièrement manqué des taches dans le processus. Mon dentiste m'a exhorté à obtenir une brosse à dents électrique pour y remédier.

J'ai fini par faire des folies pour la brosse à dents électrique rechargeable Oral-B Pro 1000, qui était moins coûteuse que ce à quoi je m'attendais pour un appareil qui niche hypothétiquement la nécessité d'acheter celles jetables. C'était un décalage immédiat de paradigme de brossage des dents. Le pinceau est réglé pour vous faire brosser chaque quadrant de vos blancs nacrés pendant 30 secondes chacun, ajoutant à la marque de deux minutes recommandée par le médecin. Cela rend également le brossage remarquablement plus facile lorsque vous déplacez lentement les poils tournants sur vos dents, aucun nettoyage requis. La brosse à dents a également d'autres modes, mais cette fonctionnalité de base a changé la donne par elle-même.

Bien que les têtes de brosses remplaçables de première partie soient un peu coûteuses, il existe une multitude d'options tierces. Je n'ai pas eu besoin d'acheter plus que les deux avec lesquels il est encore livré, mais avec des packs de huit têtes tierces à moins de 10 $, c'est peut-être le moyen le moins cher d'assurer un bon nettoyage (et espérons que votre prochaine visite de dentiste est un peu moins douloureuse).

5

Filou

Mon péché dentaire est que je n'ai jamais été bon pour me souvenir de la soie dentaire. Cela a changé après avoir reçu le Flosser d'eau Advanced 2.0 Advanced 2.0 en cas de waterpik. Maintenant, la soie dentaire est quelque chose que j'attends avec impatience avant de me coucher chaque nuit.

Un fil d'eau lance des explosions d'eau à travers une buse, éliminant plus efficacement la crasse entre vos dents qu'un morceau de ficelle. Alors que la soie traditionnelle peut se sentir un peu douloureuse, la sensation de l'eau poussant entre mes dents et giflant légèrement ma gomme est une satisfaction apaisante. C'est ce que j'imagine que les chiens gommeux se sont ressentis en sortant la tête des fenêtres de la voiture. Pour couronner ces avantages, la soie dentaire après avoir brossé les dents élimine tout goût de dentifrice persistant, laissant ma bouche rafraîchie avant de hocher la tête.

Franchement, vous pouvez acheter un fil de fil d'eau avec une pointe de brosse à dents et sauter complètement la brosse à dents électrique si vous le vouliez vraiment. Il convient de noter que les troises d'eau sont des appareils assez importants, ce qui les rend mal adaptés à cette tâche. C'est toujours génial d'avoir des options, cependant.

4

Rasoir électrique de qualité

J'ai passé la plupart de mes années de croissance de la barbe à utiliser des rasoirs électriques bon marché parce que je ne voulais pas dépenser trop sur une routine de soins quotidiens. Pendant qu'ils prenaient régulièrement ma peau et ne fournissaient pas le rasage rapproché que je désirais, j'ai persévéré jusqu'à ce que j'ai finalement décidé de jeter de l'argent au problème.

Mon rasoir électrique Braun Series 7 n'était pas bon marché à 150 $, mais il a rendu le rasage infiniment plus confortable et précis, me permettant de mieux maintenir la barbe longue tout en nettoyant complètement mon cou et mes joues de cheveux. La tête flexible à 360 degrés coupe si près qu'elle expose sans doute trop mon visage de bébé. (Je veux dire que comme compliment.)

Certes, c'est le plus grand luxe jusqu'à présent sur cette liste. Vous pouvez probablement trouver d'autres shavers électriques à la moitié du coût qui fera un travail suffisamment admirable pour justifier les économies. Cependant, avec le nombre de rasoirs électriques bon marché et facilement cassés que j'ai vécus, faire tout cela ressemblait à un argent à long terme, à côté d'être un boost de qualité de vie.

3

Apple Watch

Pendant le plus longtemps, je n'ai pas vu de montre intelligente. Notifications bourdonnant mon poignet toute la journée? Ouais, non merci. Cependant, mon état d'esprit a changé lorsque j'ai considéré que la aubaine pourrait être de vivre un style de vie plus sain et d'acheter une Apple Watch.

Étant donné qu'être écrivain signifie souvent beaucoup de travail sédentaire, le remplissage des anneaux d'activité est devenu un motivateur de base pour obtenir une activité physique. Qu'il s'agisse de quelques minutes par heure ou de faire de l'exercice léger un jour, je pourrais autrement sauter, la gamification de ma santé a fonctionné. Les réalisations en font absolument partie, comme la façon dont elles me motivent à maintenir ma séquence de 537 jours de remplissage de mes bagues.

À l'époque où j'ai utilisé un compteur calorique, ces statistiques y sont intégrées pour fournir des incitations en calories. Cela a finalement riposté lorsque j'ai réalisé qu'il avait l'effet inverse de me donner une excuse pour manger au-delà de ma limite. Pourtant, le remplissage de mes anneaux est resté dans la façon dont je m'assure de cocher certaines cases de base en santé physique.

J'étais en fait un peu déçu lorsque Apple a ajouté que Ring s'arrêtant à Watchos 11 car cela m'a donné un moyen facile de prendre des jours de triche sans conséquence, et il faut certainement de la persévérance pour ne pas le retourner paresseusement sur des circonstances très spécifiques.

2

Anneau Pilates de Ring Fit Adventure

Aventure en forme de sonnerie était l'une des versions de Switch Nintendo conséquentes pour moi. Cela m'a aidé à maintenir actif pendant les verrouillages covidés, et quand je suis retourné à l'époque depuis, ce fut une aide à la perte de poids infaillible.

Le combo Pilates Ring and Jam Sangle est un coup de génie de Nintendo, permettant une variété polyvalente d'entraîneurs alimentés par le gameplay. Peut-être plus important encore, il reste un équipement d'entraînement de qualité même lorsque le jeu est éteint. Je l'ai utilisé pour des exercices que le jeu m'a appris en regardant la télévision, par exemple. Je m'aime une technologie qui peut être stupide en cas de besoin.

Une manière peu orthodoxe dont j'utilise le plus souvent Aventure en forme de sonnerie est un simulateur en cours d'exécution. Je crée un entraînement personnalisé composé du plus long niveau répété dix fois, désactivant les rencontres ennemies. Il en résulte 23-25 ​​minutes de course en place, ce qui est un entraînement cardio assez solide.

Si cela pique votre intérêt, n'oubliez pas que les périphériques ne fonctionnent qu'avec Switch 1 Joy-Con. Si vous achetez un Switch 2 et que vous souhaitez essayer cela, vous devrez acheter un ensemble de vieux Joy-Cons et un moyen de les charger, ce qui devient prohibitif. Pourtant, je pense que Nintendo peut avoir une suite en préparation pour cette raison.

Il peut sembler étrange de mettre un casque VR sur cette liste, mais l'exercice VR est devenu l'une des principales façons de garder mon corps actif pour remplir ces anneaux Apple Watch.

Étant donné que de nombreux jeux VR nécessitent déjà un mouvement corporel considérable, l'exercice est un ajustement naturel pour les casques. Des jeux de rythme populaires qui nécessitent un mouvement de bras étendu – comme Battre le sabre et Riders synthés—sont des usines de sueur bien connues. Il existe également des applications d'entraînement plus traditionnelles comme Surnaturel Et des jeux de boxe comme Le frisson du combat que les gens utilisent pour brûler immersivement les calories. Une partie du plaisir pour moi est de sauter entre les jeux de fitness pour que les entraînements variaient pour éviter l'ennui par la répétition.

La montée en puissance de la réalité mixte est également un énorme pas en avant pour les jeux d'entraînement Meta Quest 3. Pouvoir voir votre environnement en jeu avec le casque vous permet de vérifier votre formulaire ou de vous assurer de ne pas casser votre poing dans un mur. De nombreux jeux d'entraînement accueillent également des espaces de jeu serrés avec des options pour limiter le mouvement des jambes.

Il existe également d'excellents accessoires qui aident à rendre l'expérience d'entraînement Meta Quest 3. Par exemple, les sangles actives sécurisent les contrôleurs à vos mains et des masques de visage spécialement fabriqués vous empêchent de transpirer dans le repos du visage du casque. Il existe également des interfaces faciales avec des matériaux nettoyables si vous préférez ne pas porter de masque.

Si vous êtes intéressé par la réalité virtuelle uniquement pour les séances d'entraînement, la Meta Quest 3s plus abordable est une excellente option qui vous donne tout ce dont vous avez besoin pour ce cas d'utilisation.