5 signes Il est temps de supprimer une application de votre téléphone

Nos téléphones sont remplis d'applications et nous les remplissons rapidement avec plus. Il arrive un moment où, pour notre santé mentale, il est temps de souhaiter un au revoir. Comment savez-vous quand il est temps de vous séparer?

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Vous ne vous souvenez pas de la dernière fois que vous avez ouvert une application

Prenons d'abord les fruits suspendus le plus bas. Si vous avez des applications dont vous ne vous souvenez pas la dernière fois que vous avez ouvert, il est temps de les empêcher d'encombrer le tiroir de votre application.

Cela peut même s'appliquer aux applications dont vous pensez avoir besoin, comme les applications compagnon à cette lampe intelligente originale que vous avez achetée. Si vous ne vous souvenez pas quand vous l'avez utilisé pour la dernière fois, alors vous vous êtes très bien passé.

Je sais ce que vous pensez: et si vous en avez besoin un jour? Dans ce cas, réinstallez simplement l'application. En attendant, les avantages d'avoir moins d'applications pour faire défiler et une icône de moins appelant à l'attention l'emporte sur ce léger inconvénient. Assurez-vous simplement de sauvegarder toutes vos connexions à un gestionnaire de mots de passe (Proton Pass est mon préféré), donc réinstaller l'application ne vous laisse pas vous soutenir pour vous rappeler comment revenir.

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Vous vous sentez coupable chaque fois que vous utilisez une application

La culpabilité a une mauvaise réputation, mais ce n'est pas seulement une réponse pour ne pas répondre aux attentes des autres – cela peut être un signe que nous ne vivons pas à la nôtre. Si vous avez une application que vous vous sentez mal d'utiliser, cela vaut-il le plaisir que vous obtenez en l'ouvrir?

Je ne peux pas répondre à cette question pour vous. Je vous invite simplement à écouter votre culpabilité et à comprendre d'où il vient. Si vous vous sentez coupable parce que vous savez qu'une application vous distrait de faire les choses que vous préférez faire ou d'interagir avec les personnes qui vous tiennent à cœur, alors il est peut-être temps pour cette application. Merci pour les heures d'amusement qu'elle vous a fournies et vous séparer.

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Vous perdez toute trace du temps

Peut-être qu'une application ne vous fait pas vous sentir coupable, mais chaque fois que vous l'ouvrez, vous recherchez des heures plus tard, vous vous demandant pourquoi la pièce est soudainement plus sombre ou que la voiture de votre partenaire s'arrête dans l'allée. Depuis combien de temps?

Cela peut être une application différente pour chacun de nous. Beaucoup d'entre nous nous perdent sur YouTube. Pour d'autres, c'est Tiktok. Il y a beaucoup de jeux que je n'ai pas installés parce que je sais qu'ils auraient ce genre d'effet sur moi. Si, pour vous, cette application est le navigateur Web lui-même, alors il peut être utile d'étudier les applications qui limitent votre utilisation. Vous pouvez limiter les applications sur les iPhones et limiter les applications sur les téléphones Android.

Cela peut être une meilleure solution que de lutter contre la dépendance au téléphone en achetant à la place un tout nouveau téléphone jumelé.

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Vous ouvrez une application compulsivement, au point de distraction

Pour certaines applications, le problème n'est pas le temps que nous passons sur l'application, c'est à quelle fréquence nous l'ouvrirons. Il s'agit d'un problème bien connu avec les médias sociaux en particulier. Beaucoup de gens se retrouvent à ouvrir Instagram comme une habitude réflexive, même s'ils ont sorti leur téléphone pour autre chose.

Vous savez que cela vous est arrivé lorsque vous balancez le flux pendant une seconde ou deux avant de la fermer rapidement. Vous avez réalisé que vous étiez distrait par l'icône brillante qui peut être difficile à résister, surtout une fois que votre esprit est devenu conditionné pour le rechercher pour le confort. Mais assure-t-il du confort ou simplement de la distraction? Parfois, la distraction peut être guérisse, mais la plupart du temps, la distraction n'est que de la distraction, gênant notre nous concentrer sur tout ce que nous apprécions comme plus importante.

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Une application utilise des autorisations dont il ne devrait pas avoir besoin

Certaines applications ne sont pas bonnes à avoir sur nos téléphones simplement parce qu'elles ne peuvent pas faire confiance. Pourquoi une application de galerie gratuite pourrait-elle avoir besoin d'accéder à vos contacts? Une calculatrice doit-elle être en mesure de lire vos fichiers locaux? Certaines applications demandent des autorisations pour aucune raison autre que de collecter des informations vous concernant. Ils sont gratuits parce que le profit pour eux ne vend pas de logiciels – il vend des données.

Quelques applications inconnues demandant des autorisations peuvent sembler particulièrement scummy, mais il existe de nombreuses applications grand public qui sont encore plus invasives. Facebook, pour nommer un seul géant de la technologie, est connu pour l'accès à votre téléphone.

J'évite personnellement WhatsApp car, contrairement au signal, il refuse de me laisser enregistrer les contacts WhatsApp sans l'accorder d'abord (et, par extension, méta) pour voir tous les contacts dans mon carnet d'adresses. C'est un échange inutile juste pour discuter avec une ou deux personnes que j'essaie d'atteindre.

Parfois, la suppression d'une application est exagérée, et il suffit de le cacher à la place. Cela peut être le cas pour les applications que vous utilisez une fois par mois, comme votre utilitaire d'électricité, ou les applications que vous utilisez une fois par an, comme les logiciels fiscaux.

Les utilisateurs d'Android pourraient être mieux servis par un lanceur alternatif qui met moins l'accent sur les icônes d'applications, comme Niagara Launcher.

Pourtant, je trouve personnellement que peu importe les lacunes à arrêter que je mets en place, je suis souvent mieux en faisant sans quelques autres applications. Cela ne signifie pas nécessairement que j'utilise moins mon téléphone. Je l'utilise mieux.