Une bonne alternative à l'abonnement sans abonnement

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Verdict

La sangle Amazfit Helio est un groupe de fitness sans écran assez sympathique qui offre de bonnes performances pour bien moins que de ramasser un whoop.

• Confortable à porter 24/7

• Précision de suivi de la fréquence cardiaque solide

• Utile pour l'activité quotidienne et le suivi du sommeil

• Support de reconnaissance d'exercice trop sensible

• L'application Zepp Health a encore besoin de raffinage

• Le suivi des sports généraux pourrait être amélioré

Caractéristiques clés

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  Prix ​​de révision: 99 £

• Expérience de suivi sans écran

  Sans écran pour vous distraire, vous pouvez vous concentrer sur votre santé, votre exercice et votre sommeil.

• Pas d'abonnements

  Contrairement aux appareils portables concurrents comme le Whoop 5 / mg, la sangle Helio ne coûte que 99 £ / 99 $ sans abonnement mensuel.

• Longue durée de vie de la batterie

  La sangle Helio durera jusqu'à 10 jours entre les charges, selon ce que vous faites.

Introduction

La sangle d'Amazfit Helio est une version sans honte du Whoop 5.0. La principale différence est qu'il ne nécessite pas d'abonnement et qu'il en coûte beaucoup moins à ramasser.

En rejoignant la bague Amazfit Helio, la sangle Helio abandonne également un écran et est capable de suivre les statistiques comme la fréquence cardiaque, le sommeil, le stress et l'exercice. Il offre également ses propres fonctionnalités qui vous aident à prendre de meilleures décisions concernant votre formation.

Alors, peut-il vraiment correspondre à l'expérience Whoop 5 / Mg? Je l'ai attaché pour le découvrir.

Conception et ajustement

• Une option de couleur disponible
• Imperméable jusqu'à 50 mètres
• Sangle de bras en option

La sangle d'hélio pourrait être facilement confondue avec un cri. Il offre un capteur similaire et une configuration de bande amovible, qui, contrairement au groupe Whoop, n'est actuellement disponible qu'en noir.

Il ne pèse que 20 g, donc c'est très léger, et cela aide à oublier qu'il est là sur votre poignet la plupart du temps. Je l'ai porté tout au long de la journée, la nuit et pendant les entraînements, et cela ne s'est jamais senti comme une nuisance à porter.

Le cas qui héberge les capteurs tous les plus importants est entouré de polymère et est caché par une sangle en nylon qui utilise Velcro pour le maintenir en place. En général, il est resté sur place. Il y a eu l'occasion étrange où je l'ai assommée à sa place en tirant un cavalier sur ma tête avant l'entraînement. Un fermoir plus traditionnel améliorerait probablement les choses ici.

Bien que la sangle soit conçue principalement pour être portée au poignet, Zepp Health propose également une sangle de bras supplémentaire, que j'ai pu également tester. Il en coûte 14,90 £ et vous procure une sangle plus grande et extensible à partir de matériaux similaires utilisés sur le bracelet. Il y a aussi un fermoir velcro pour minimiser l'utilisation du plastique.

Il est étanche jusqu'à 50 mètres, vous pouvez donc le plonger dans l'eau. Il n'y a actuellement pas de soutien pour suivre vos baignades. Lorsque vous devez charger, il utilise un berceau de charge propriétaire similaire à celui utilisé sur les montres intelligentes d'AmazFit. Il vous suffit de fournir le câble USB-C pour terminer la configuration de charge.

Suivi et performance

• Suit la fréquence cardiaque, le sommeil et l'exercice
• 27 modes sportifs
• Reconnaît 25 exercices d'entraînement en force

La sangle Helio promet de faire beaucoup de choses. Il veut suivre vos séances d'entraînement, votre activité quotidienne et lorsque vous vous couchez. Il le fait avec certains capteurs optiques familiers pour capturer des mesures telles que la fréquence cardiaque et la température, ainsi que les capteurs de mouvement de l'accéléromètre et du gyroscope pour suivre le mouvement.

Il s'appuie également sur l'application Zepp Health pour aider à combler les lacunes de suivi, telles que les GP. Vous aurez besoin du GPS de votre téléphone pour suivre avec précision les séances d'entraînement en plein air. C'est également là que vous pouvez commencer à suivre manuellement un entraînement si vous ne voulez pas compter sur la reconnaissance automatique des exercices.

Zepp Health propose 27 modes sportifs au total qui s'étendent sur la course, la marche, le vélo, les séances d'entraînement en salle comme l'entraînement en force, les cours HIIT et Spin. Pour l'entraînement en force, la sangle a la capacité de reconnaître 25 mouvements de musculation différents, notamment des burpees, des boucles de biceps et des saut. Il existe également un mode de course Hyrox dédié pour suivre les cycles et les niveaux d'effort basés sur la fréquence cardiaque.

À partir de l'application, vous êtes également en mesure de construire des séances de formation, y compris celles de style interval qui peuvent couvrir la course, l'aviron et bien sûr l'entraînement en force. Pour ce dernier, vous pouvez ajouter des mouvements à partir d'une liste qui est prise en charge et pour tout, vous pouvez marquer avec les groupes musculaires particuliers sur lesquels vous vous êtes concentré.

Ce support automatique de reconnaissance d'exercice nécessite un peu de travail. Au cours des premiers jours de test, il ramassait presque tout ce que je faisais qui était légèrement actif en tant qu'entraînement. J'avais également la sangle synchronisée pour partager avec Strava, ce qui signifiait que mon aliment était jonché de séances d'entraînement aléatoires.

Heureusement, vous pouvez ajuster la sensibilité de la reconnaissance de l'exercice ou l'éteindre complètement. Dans le mode de sensibilité le plus bas, les choses étaient un peu moins erratiques, mais avaient toujours l'habitude de catégoriser mal les entraînements.

Une meilleure façon de gérer les choses est d'utiliser le suivi de l'exercice manuel, ce qui signifie le démarrer à partir de l'application. Cela rend les entraînements comme les courses plus fiables à suivre. Une chose que je dirais, c'est que lorsque je le porte sur le haut du bras, cela pourrait faire avec un bouton pour mettre fin aux entraînements, car je me suis souvent retrouvé accidentellement à laisser le suivi en cours d'exécution dans l'application.

Le suivi, en général, a été assez bon, surtout en ce qui concerne le suivi de la fréquence cardiaque. Je l'ai porté pour une variété d'entraînement et d'intensités, à la fois au poignet et au bras. Pour les séances d'entraînement stationnaires ou plus statiques comme l'aviron, le cyclisme ou l'entraînement en force, vous pouvez obtenir de bonnes données de fréquence cardiaque au poignet. Pour les séances d'entraînement à plus haute intensité, il vaut la peine d'investir dans la sangle de bras pour rendre les données plus fiables.

Caractéristiques de formation et analyse

• BioCharge Energy Monitoring

• Charge de formation, récupération et estimations VO2 MAX
• Jusqu'à 10 jours de durée de vie de la batterie

Au-delà des entraînements de suivi, la sangle Helio est également capable de capturer d'autres mesures vitales, notamment la fréquence cardiaque quotidienne, les niveaux de stress et les niveaux de saturation en oxygène sanguin tout au long de la journée. Il vise également à mettre vos données davantage dans son contexte, que ce soit pour offrir plus d'informations sur ce que ces données vous disent sur vos niveaux de fitness actuels ou votre bien-être général.

L'application Zepp Health est la principale plate-forme pour examiner vos données, mais si vous n'êtes pas fan de celui-ci, il est rassurant de voir le support pour la synchronisation des données avec des applications de formation populaires comme Strava, TrainingPeaks et Adidas en cours d'exécution.

Les informations sur la formation sont dirigées par les estimations VO2 MAX, qui vous aident à déterminer les temps de récupération idéaux après les séances d'entraînement et à vous montrer votre charge de formation actuelle et son impact sur votre niveau de formation actuel.

Les scores VO2 MAX étaient très similaires aux données tirées des entraînements basés sur le moniteur de fréquence cardiaque sur un Garmin. Les mesures telles que les mesures de la fréquence cardiaque au repos et de la variabilité de la fréquence cardiaque semblaient également bonnes et étaient similaires aux appareils rivaux.

La nouvelle métrique de biocharge est très inspirée. Il s'agit du point de vue de Zepp Health sur l'affichage des changements dans les niveaux d'énergie en fonction du sommeil, de la fréquence cardiaque, de la fréquence cardiaque au repos et de l'exercice. Vous trouverez également une métrique BioCharge Wake, qui est essentiellement similaire à la métrique de préparation offerte par Oura. Zepp Health s'inspire certainement de ses concurrents.

Vous devez autoriser sept jours pour créer une base de référence avant de pouvoir suivre avec précision ces mesures. Je l'ai utilisé aux côtés de l'Oura Ring 4, et ces scores de réveil biocharge ont été assez similaires. Je conseille toujours de prendre ces mesures comme guidage, plutôt que comme une vision définitive de la façon dont vous devriez passer votre journée.

Le suivi du sommeil est une autre caractéristique clé dans laquelle la sangle excelle. Je l'ai porté aux côtés d'un anneau Oura et pour des données comme le sommeil, reconnaissant le temps que j'avais endormi et je me suis réveillé ainsi que des données de fréquence cardiaque, la sangle Helio a raconté une histoire similaire. Profitez un peu plus de données comme les étapes du sommeil, et elle était généralement dans le même stade que les pannes de sommeil de notre sommeil.

La durée de vie de la batterie sur la sangle Helio a été assez satisfaisante dans l'ensemble. Il promet jusqu'à 10 jours de durée de vie de la batterie, et je dirais que c'est bon pour une semaine de suivi, surtout si vous choisissez d'allumer des fonctionnalités comme le suivi du sommeil le plus avancé ou le stress continu et la surveillance de l'oxygène sanguin.

Si vous pouvez vivre sans le stress 24/7 et le suivi de l'oxygène sanguin, vous êtes plus susceptible de vous rapprocher de ces 10 jours.

Devriez-vous l'acheter?

Réflexions finales

En ce qui concerne la sangle d'hélio étant une alternative moins chère à Whoop, il y a en fait beaucoup de choses que la santé de Zepp va bien. Il est agréable à porter, tandis que des fonctionnalités comme le suivi de la fréquence cardiaque et la surveillance du sommeil fonctionnent bien.

Ajoutez une durée de vie solide de la batterie et une application d'amélioration, et bien que la sangle Helio ne soit pas tout à fait au niveau de Whoop, elle offre certainement assez pour offrir une partie de cette expérience à moins.

Comment nous testons

Nous testons soigneusement toutes les smartwatch que nous examinons. Nous utilisons des tests standard pour comparer les fonctionnalités, en utilisant la montre comme notre appareil principal tout au long de la période d'examen. Nous vous dirons toujours ce que nous trouvons, et nous n'acceptons jamais, jamais de l'argent pour revoir un produit.

• Testé pendant plus d'une semaine
• Porté comme notre tracker principal pendant la période de test
• Données de fréquence cardiaque par rapport à d'autres appareils portables

FAQ

Spécifications complètes

	Amazfit Helio Strap Review
RRP britannique	99 £
USA RRP	99 $
Fabricant	Amazfit
Note IP	IP68
Étanche	5ATM
Batterie	232 mah
Taille (dimensions)	34 x 10,6 x 24,3 mm
Poids	20 g
Date de sortie	2025
Première date examinée	15/09/2025
Couleurs	Noir