Quel est le meilleur tracker de fitness ?

La Samsung Galaxy Watch et Fitbit sont deux gammes de produits contenant certains des trackers de fitness les plus populaires du marché. Les deux proposent des appareils capables de suivre vos pas, votre sommeil et d’autres activités. Mais lequel est le meilleur tracker de fitness ?

Montre intelligente vs tracker de fitness

Avant de plonger dans le vif du sujet, parlons de la plus grande différence. Optez-vous pour une montre intelligente ou un tracker de fitness ? Bien qu’ils puissent sembler similaires à première vue, il existe quelques différences clés à prendre en compte. Cela dépend vraiment de vos besoins et de vos priorités. Voulez-vous un appareil capable de tout faire, ou êtes-vous principalement concentré sur la santé et la forme physique ?

Les montres intelligentes sont essentiellement une extension de votre téléphone pour votre poignet. Vous pouvez recevoir des notifications, passer des appels, envoyer des SMS et même utiliser des applications, le tout depuis votre poignet. Ils ont souvent des écrans plus grands, des fonctionnalités plus avancées comme des assistants vocaux et des cadrans de montre personnalisables. Des fonctionnalités de santé et de remise en forme sont incluses, mais ce n’est qu’une part du gâteau.

Les trackers de fitness, quant à eux, sont conçus en mettant la santé et la forme physique au premier plan. Ils excellent dans le suivi de vos pas, de votre fréquence cardiaque, de votre sommeil et de vos entraînements. Bien que certains offrent des fonctionnalités de base de montre intelligente telles que les notifications, leur fonction principale est de fournir des informations sur vos niveaux d'activité et votre bien-être général. Ils ont généralement une conception plus simple et privilégient également une durée de vie plus longue de la batterie.

Fonctionnalités de santé et de remise en forme de la Galaxy Watch

Nous allons commencer par la Galaxy Watch, et comme la Galaxy Watch 7 est le modèle le plus récent, c'est de cela que je vais parler. Bien qu'il s'agisse clairement d'une montre intelligente, Samsung a doté cette chose de fonctionnalités qui vont au-delà du comptage de pas de base.

Certains des capteurs liés à la santé et à la forme physique incluent le capteur Samsung BioActive, qui combine un capteur de fréquence cardiaque, un signal de fréquence cardiaque électrique et un capteur de bioimpédance. Il existe également un capteur de température, un accéléromètre, un baromètre, un capteur gyroscopique, un capteur géomagnétique et un capteur de lumière.

L’une des caractéristiques les plus remarquables est son analyse complète de la composition corporelle. La Watch 7 peut mesurer votre masse musculaire squelettique, votre pourcentage de graisse corporelle, votre eau corporelle, etc. En tant que propriétaire d’une Galaxy Watch 7, je peux confirmer que tout cela fonctionne, mais je n’ai jamais su quoi en faire. Je ne remplacerais pas un entraîneur personnel avec ces informations.

La Galaxy Watch 7 propose également un suivi avancé du sommeil, allant au-delà de la simple mesure de la durée de votre sommeil. Il fournit des informations sur vos phases de sommeil, vos scores de sommeil et même votre taux d'oxygène dans le sang tout au long de la nuit. Cela peut être utile pour identifier les problèmes de sommeil potentiels et améliorer la qualité globale de votre sommeil.

Et bien sûr, ce ne serait pas un tracker de fitness sans suivi d’entraînement. La Galaxy Watch 7 prend en charge un large éventail d’activités, de la course à pied au cyclisme en passant par la natation et même les entraînements HIIT. Il détecte automatiquement de nombreux exercices même si vous oubliez de les suivre manuellement.

Samsung utilise toutes les informations qu'il peut collecter pour vous fournir un « score énergétique » quotidien qui vous indique à quoi vous attendre en ce qui concerne votre niveau d'énergie pour la journée. Dans l’ensemble, Samsung consacre beaucoup d’efforts à sa gamme de produits de santé et de remise en forme.

Fonctionnalités de santé et de remise en forme de Fitbit

Du côté de Fitbit, je vais parler du Fitbit Charge 6. Ce petit appareil regorge de fonctionnalités qui en font un excellent choix pour les personnes soucieuses de leur santé. Le Charge 6 est un tracker de fitness particulièrement intéressant car il offre un mélange de suivi de la condition physique, d'informations sur la santé et de commodité de montre intelligente.

L'une des caractéristiques les plus remarquables du Charge 6 est son GPS intégré. Tous les trackers de fitness ne l'ont pas. Vous pouvez suivre avec précision vos entraînements en plein air, comme la course à pied et le vélo, sans avoir à emporter votre téléphone. C'est un excellent ajout pour ceux qui souhaitent laisser leur téléphone derrière eux tout en souhaitant des informations détaillées sur l'itinéraire et la distance.

Fitbit a également intensifié son jeu en matière de mesures de santé. Le Charge 6 comprend une application ECG pour évaluer votre rythme cardiaque et détecter les signes de fibrillation auriculaire (AFib). Il offre également une surveillance SpO2 pour suivre votre taux d'oxygène dans le sang tout au long de la journée et de la nuit, fournissant ainsi des informations précieuses sur votre santé globale et la qualité de votre sommeil.

Le Charge 6 présente également le score de préparation quotidienne de Fitbit (qui a clairement inspiré la fonction Energy Score de Samsung). Il analyse vos niveaux d'activité, vos données de sommeil et la variabilité de votre fréquence cardiaque pour déterminer dans quelle mesure votre corps est préparé pour une séance d'entraînement. C'est aussi bien d'avoir une idée de ce que votre corps ressentira tout au long de la journée.

La dernière chose à noter à propos des appareils Fitbit, y compris le Charge 6, est Fitbit Premium. Sans l'abonnement de 10 $ par mois, sans Premium, vous ne voyez aucun détail sur vos phases de sommeil (léger, profond, paradoxal, etc.), votre fréquence cardiaque ou votre respiration.

Modèles et prix

Au-delà des modèles mentionnés dans les sections ci-dessus, Samsung et Fitbit en proposent quelques autres. Ces modèles sont disponibles à différents niveaux de prix pour répondre à vos besoins.

Au moment de la rédaction de cet article, Samsung propose trois modèles. La Galaxy Watch 7 en tailles 40 mm et 44 mm, la Galaxy Watch Ultra et la Galaxy Watch FE. La Watch 7 commence à 260 $, l’Ultra coûte 600 $ et la FE économique ne coûte que 170 $.

Fibit propose actuellement quatre trackers de fitness : le Charge 6, l'Inspire 3, le Luxe et l'Ace 3. En fin de compte, ils coûtent 160 $, 100 $, 200 $ et 80 $. Si vous souhaitez brouiller encore plus la frontière entre la montre intelligente et le tracker de fitness, vous pouvez opter pour la Sense 2 pour 250 $ ou la Versa 4 pour 200 $.

Cela n'a pas beaucoup de sens d'opter pour les appareils Fitbit à plus de 200 $ alors que vous pouvez obtenir une montre intelligente à part entière pour à peu près le même prix auprès de Samsung. Bien entendu, une montre Samsung ne peut être utilisée qu’avec un téléphone Android, tandis qu’une Fitbit fonctionne également avec un iPhone.

Qu'est-ce qui vous convient le mieux ?

Alors, quel appareil de fitness vous convient le mieux ? Si vous recherchez un tracker de fitness avec un GPS intégré, un écran plus grand et une autonomie de batterie plus longue, la Galaxy Watch est un bon choix. Cependant, si vous recherchez un tracker de fitness plus abordable compatible avec l'iPhone, le Fitbit est une bonne option.

La Galaxy Watch et Fitbit sont d’excellents trackers de fitness. Cependant, la Galaxy Watch est un meilleur choix pour ceux qui recherchent un appareil plus riche en fonctionnalités. Le Fitbit est une excellente option pour ceux qui recherchent un appareil plus abordable.

En fin de compte, la meilleure façon de décider quel tracker de fitness vous convient le mieux est de les essayer tous les deux et de voir lequel vous préférez.