Que rechercher dans une bonne chaise ergonomique
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Que rechercher dans une bonne chaise ergonomique

Nous passons déjà trop de temps assis devant un ordinateur, mais si vous avez aussi une mauvaise chaise, vous avez de vrais ennuis. Il y a tellement de chaises « ergonomiques » qu’il est difficile de savoir ce qui compte quand on en achète une.

Ce que signifie être ergonomique

L’ergonomie est un domaine d’étude et de conception qui examine comment les choses avec lesquelles nous interagissons peuvent être adaptées à l’évolution de notre corps. Une chaise conçue pour une pieuvre serait très différente de celle faite pour un être humain après tout !

Bien sûr, toutes les chaises de bureau sont conçues pour des êtres humains, alors qu’est-ce que cela signifie pour une chaise d’être « ergonomique ». La façon dont le terme est utilisé de nos jours fait généralement référence à des chaises qui ont des caractéristiques et des considérations de conception qui les rendent confortables pendant de longues périodes sans causer de dommages à long terme à l’utilisateur. Quels types de dégâts ? Cela peut inclure des maux de dos chroniques, une mauvaise posture ou un inconfort général. Il y a quelques aspects typiques de la chaise ergonomique qui méritent d’être soulignés :

  • Un haut degré de réglage pour correspondre aux proportions corporelles uniques de chaque utilisateur.
  • Structures de soutien et coussins supplémentaires pour les zones à problèmes courantes telles que le bas du dos et le cou.
  • Rembourrage de haute qualité dans les zones ciblées, avec la bonne quantité d’amorti.

Dans ce large éventail de fonctionnalités, il existe une variété apparemment infinie de conceptions et de niveaux de qualité, vous devrez donc être un peu plus granulaire dans votre approche.

Rembourrage de chaise

Chaise de bureau avec revêtement en cuir noir.

Comme pour tout meuble, vous disposez de plusieurs options en ce qui concerne la composition de la peau extérieure de votre chaise. Cela peut ne pas sembler être un problème ergonomique à première vue, mais le rembourrage est un élément important du confort.

Par exemple, le cuir est un matériau de haute qualité et durable. Cependant, il peut ne pas respirer aussi bien qu’un matériau synthétique ou permettre à l’humidité de votre peau de s’échapper. Le cuir perforé offre un bon équilibre entre la respirabilité et les avantages du cuir, mais augmente les coûts.

Déterminez si vous utiliserez votre chaise dans une pièce climatisée ou si votre peau nue sera en contact avec elle ou non. Cela devrait vous guider vers le choix de rembourrage le plus confortable pour vos besoins.

Amorti

L’une des plus grandes différences entre une chaise bon marché avec une mauvaise ergonomie et une chaise plus chère avec une bonne ergonomie se cache sous sa peau. L’amorti est un facteur primordial. Une chaise ergonomique doit avoir un rembourrage renforcé dans les zones où le corps a besoin de soutien. Non seulement cela, mais le matériau de rembourrage doit fournir le bon équilibre entre fermeté et conformité à votre corps.

Les chaises bon marché utilisent des matériaux de coussin uniformes qui se compriment et s’amincissent avec le temps. Ainsi, bien que la chaise puisse sembler raisonnablement confortable pendant les premières semaines ou les premiers mois, elle devient de moins en moins agréable à s’asseoir au fil du temps.

L’étalon-or aujourd’hui est une conception de coussin stratifié utilisant différents types de matériaux, tels que différentes qualités de mousse à mémoire de forme. Cela permet aux coussins d’offrir une respirabilité grâce à une couche supérieure plus poreuse tout en offrant un soutien grâce à des couches de base à haute densité.

Matériaux de cadre

Une chaise ergonomique doit être stable et conserver sa forme dans le temps. Sinon, cela peut affecter la façon dont il fait son travail pour maintenir votre posture et soutenir votre corps.

Comme toutes les chaises de bureau, le cadre d’une chaise ergonomique est principalement un mélange de métal et de plastique. Cependant, si des éléments structurels tels que la base de la chaise ou les roulettes sont en plastique, cela peut introduire une déformation ou une instabilité au fil du temps. L’une des choses à rechercher dans une chaise ergonomique (et vraiment des chaises de bureau en général) est un cadre entièrement métallique ou au moins un qui utilise des composants métalliques où la charge et la rigidité sont les plus affectées.

Ajustabilité

Illustration d'une personne assise à un bureau avec une posture correcte, annotée avec des marqueurs de degré.

L’ajustement est une caractéristique clé de toute chaise ergonomique et au minimum, votre chaise doit offrir des réglages de hauteur qui vous permettent de vous asseoir avec vos genoux pliés à un angle de 90 degrés, avec vos pieds à plat sur le sol.

Le dossier doit offrir un soutien lombaire réglable et un repose-nuque qui offre un soutien à votre cou et à votre tête lorsque vous êtes assis droit.

Les accoudoirs réglables en hauteur sont également importants et devraient vous permettre de maintenir une flexion à 90 degrés de vos coudes lorsque vous travaillez sur votre bureau. Un rembourrage adéquat des accoudoirs vaut également la peine d’être pris en compte, car des accoudoirs durs peuvent augmenter les risques de développer le syndrome du canal carpien.

Le prix n’est pas tout

Les chaises commercialisées comme « ergonomiques » peuvent attirer des prix élevés, mais ce n’est pas parce qu’une chaise n’est pas commercialisée ou étiquetée avec le mot « ergonomique » qu’elle ne l’est pas. Il n’est pas certain que vous ayez besoin de dépenser des milliers de dollars pour une chaise pour prendre soin de votre santé et de votre confort. L’ergonomie d’une chaise dépend du fait qu’elle est confortable et bonne pour votre corps. Cela peut signifier que n’importe quelle chaise est ergonomique si elle remplit ces deux critères pour vous.

Ce qui est peut-être plus important, c’est d’essayer une chaise avant de l’acheter ou au moins de la commander auprès d’un détaillant en ligne qui permet des retours faciles si votre nouvelle chaise finit par être une douleur à l’arrière.

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