Skąd pochodzi określenie „Gut Feeling”?

Wszyscy tego doświadczyliśmy. Próbujemy podjąć decyzję i nawet jeśli istnieje niewiele dowodów potwierdzających lub nie ma ich wcale, coś mówi nam, w którą stronę iść. Niezależnie od tego, czy nazywasz to przeczuciem, przeczuciem, czy byciem jednością z wszechświatem, w rzeczywistości jest trochę nauki, dlaczego powinniśmy słuchać tego szóstego zmysłu.

Co to jest połączenie mózg-jelito?

W naszym regionie jelitowym (żołądek i jelita) znajduje się druga co do wielkości sieć neuronów w układzie nerwowym naszego organizmu zwana jelitowym układem nerwowym. Ten układ nerwowy jest bardzo potężny (ustępuje tylko ośrodkowemu układowi nerwowemu, a nawet niektórzy naukowcy dyskutują na ten temat) i jest w stanie zarówno odbierać informacje z mózgu, jak i przekazywać je do mózgu. Więc dosłownie nasze jelita są połączone z mózgiem.

Neuroendokrynolog dr Deepak Chopra od lat bada związek między naszą świadomością a ciałem fizycznym.

Chopra postulował moc komórek w naszym ciele i doszedł do wniosku, że każda komórka ma swoją własną pamięć, którą można wykorzystać w późniejszym terminie. Kiedy więc czujemy „przeczucie”, nasze komórki zapamiętują zapisane informacje i przekazują emocje związane z tymi wspomnieniami z jelitowego układu nerwowego do naszego mózgu. Nasz mózg wysyła nam wtedy sygnały mówiące nam, co mamy robić, skąd pochodzi intuicja.

Według dr Chopry jelitowy układ nerwowy nie ma zdolności do wątpienia w siebie. To wyjaśniałoby, dlaczego wiele przeczuć przychodzi do nas szybko, zanim o nich pomyślimy i zdecydujemy, czy pójdziemy za nimi, czy nie.

Jelitowy układ nerwowy wyjaśnia również, dlaczego wiele emocji dotyczy naszych jelit. Kiedy jesteśmy bardzo zestresowani, źli lub zdenerwowani, często boli nas brzuch. Te nerwowe „motyle”, które czujemy, gdy na początku ktoś nas pociąga lub jesteśmy zdenerwowani i podekscytowani jakimś wydarzeniem, latają w naszych żołądkach. Z drugiej strony zły stan jelit został powiązany z różnymi problemami zdrowotnymi, od IBS i zapalenia stawów po zaburzenia nastroju i dysfunkcje poznawcze.

Jak ufać swojemu instynktowi (i być bardziej intuicyjnym)

Niektórzy ludzie wydają się być bardziej zgodni ze swoimi instynktami i ogólną intuicją niż inni i prawie zawsze mają rację, kiedy ufają swojej intuicji. Podobnie jak ćwiczenia czy medytacja, wymaga praktyki.

Ilekroć nasz mózg myśli o tym, jak coś zrobić, odwołuje się do naszych wspomnień i wzorców przeszłych doświadczeń, aby określić sposób działania przy najmniejszym oporze. Jeśli decyzja zostanie podjęta, informacje te zostaną zapisane i następnym razem, gdy napotkamy scenariusz z podobnym schematem, nasz mózg prześle nam odpowiednie informacje. Nawet jeśli informacje są niejasne – co może się zdarzyć, gdy pamięć, z której czerpie nasz mózg, jest stara lub bardzo głęboko przechowywana – nasza intuicja może nadal podpowiadać „to jest dobra rzecz” lub „to jest zła rzecz”. wiadomość.

Im więcej schematów stworzymy wokół podobnych wydarzeń, tym lepsza będzie nasza intuicja. Na przykład, jeśli codziennie idziesz pobiegać, całkiem nieźle poradzisz sobie z identyfikacją potencjalnych zagrożeń na swojej drodze, nawet jeśli jesteś na nowym szlaku, którego nigdy wcześniej nie widziałeś.

Taka intuicja nie zawsze jest bezpośrednio związana z jelitowym układem nerwowym, ale terminy „intuicja” i „intuicja” stały się dość synonimami. Bez względu na to, skąd pochodzi twoja intuicja, mądrze jest słuchać.