Les meilleurs gadgets pour une bonne nuit de sommeil

Rien n’est plus rafraîchissant qu’une bonne nuit de sommeil, mais les Z de haute qualité ne sont pas faciles à trouver. Du stress dans notre vie quotidienne aux partenaires de sommeil bruyants, il peut être difficile de s’endormir (et de rester) endormi. Non seulement cela, mais le déficit de sommeil peut encore augmenter lorsque nous nous précipitons vers l’heure d’été. La bonne nouvelle est que des produits existent pour vous aider à retrouver votre droit au sommeil.

Du meilleur réveil du lever du soleil aux écouteurs conçus spécifiquement pour le sommeil, lisez la suite pour voir nos meilleurs choix pour les gadgets de sommeil.

Meilleurs écouteurs de sommeil : Bose Sleepbuds II

Si vous avez déjà essayé de dormir en portant vos écouteurs ou écouteurs de tous les jours, vous savez que ce n’est pas l’expérience la plus confortable. Cependant, vous ne devez pas renoncer à écouter des sons apaisants pendant votre sommeil. Il vous suffit de prendre les Bose Sleepbuds II.

À première vue, ces Sleepbuds peuvent ressembler à une paire d’écouteurs standard, mais ils fonctionnent un peu différemment. Au lieu de vous permettre d’écouter de la musique ou des podcasts, ils diffusent des sons relaxants qui masquent d’autres bruits dans votre pièce. En conséquence, il est cliniquement prouvé que l’utilisation de ces Sleepbuds vous aide à vous endormir plus rapidement. Pour assurer votre confort lorsque vous portez les Sleepbuds, les trois tailles d’embouts en silicone souple sont conçues pour un ajustement confortable, même lorsque vous tournez et tournez.

Meilleure machine à son : Magicteam Sound Machine

Si les Sleepbuds ne vous plaisent pas ou si vous recherchez une solution plus abordable, une machine à son pourrait être exactement ce que vous recherchez. Il existe de nombreuses options sur le marché, mais beaucoup de gens aiment la Magicteam Sound Machine.

Alimenté par une batterie ou de l’électricité, cet appareil est livré avec 20 sons de sommeil sans boucle. Vous pouvez trouver des options allant du bruit blanc et du bruit rose au son d’un ruisseau babillant et d’un feu de camp apaisant. Vous pouvez trouver juste le bon volume car cette machine à sons dispose de 32 niveaux de volume. De plus, l’appareil dispose d’une minuterie que vous pouvez régler de une à cinq heures. Vous avez également la possibilité de faire fonctionner la machine à sons en continu. Pour couronner le tout, vous pouvez facilement emporter ce gadget de sommeil avec vous lorsque vous voyagez afin de pouvoir bien dormir n’importe où.

Meilleurs bouchons d’oreille pour le sommeil : Bouchons d’oreille silencieux en boucle

Si vous aimez dormir en silence, les bouchons d’oreille peuvent être une excellente alternative aux Sleepbuds ou à une machine à bruit. Cependant, vous avez peut-être déjà essayé plusieurs types de bouchons d’oreille et n’avez pas encore trouvé de favori. Si cela vous ressemble, nous vous recommandons de consulter les bouchons d’oreille Loop Quiet.

Les bouchons d’oreille de Loop sont conçus pour être une forme de protection auditive réutilisable et durable. Ils ont un indice de réduction du bruit (SNR) de 27 décibels, ce qui signifie qu’ils réduisent la plupart des bruits extérieurs afin que vous puissiez dormir profondément. Pour votre confort, les bouchons d’oreille en silicone souple sont disponibles en quatre tailles afin que vous puissiez trouver l’ajustement parfait. Une fois que les bouchons d’oreilles sont bien insérés dans votre oreille, ils ne dépassent pas, ce qui les rend parfaits pour dormir. En prime, vous pouvez utiliser ce produit dans d’autres situations et avoir fière allure, car les bouchons d’oreille sont disponibles en six couleurs élégantes.

Meilleur masque de sommeil : Masque de sommeil Manta

Peut-être que vous n’avez pas de problème avec les sons qui vous empêchent de dormir. Peut-être que le problème est trop de lumière dans votre chambre. Que vous travailliez de nuit ou que vous soyez simplement sensible à la lumière, le masque de sommeil Manta peut être une excellente alternative aux stores assombrissants.

C’est un véritable masque de sommeil qui bloque 100% de la lumière, grâce aux bonnets moulés ajustables qui font le tour de vos yeux. Le masque souple et les bonnets sont conçus pour rester confortables et bloquer la lumière, peu importe comment et où vous dormez. En parlant de confort, les bonnets souples sont très profonds, ce qui signifie que vous pouvez cligner des yeux et bouger les yeux comme si vous ne portiez même pas de masque pour les yeux. Le tissu respirant qui compose le masque se ferme avec une fermeture micro-crochet/micro-polaire sans accroc pour garder votre masque pour les yeux toute la nuit.

Meilleur oreiller corporel : oreiller complet en forme de U de Pharmedoc

Obtenir la bonne position pour dormir peut représenter la moitié de la bataille, en particulier pour les personnes qui dorment sur le côté et sur le ventre. Vous pourriez passer la moitié de la nuit à vous tourner et à vous retourner, vous laissant épuisé au réveil. Heureusement, l’oreiller complet en forme de U de Pharmedoc peut vous aider.

Bien qu’une grande partie du marketing de ce produit de sommeil se concentre sur le fait qu’il s’agit d’un excellent oreiller de grossesse, ce n’est pas seulement pour les femmes enceintes. C’est également une excellente aide au sommeil pour tous ceux qui ont besoin d’un soutien pour leur dos, leurs hanches, leurs genoux, leur cou et leur tête. La forme profilée aligne votre colonne vertébrale et aide à éliminer la douleur et l’inconfort. Vous constaterez que cet oreiller est idéal pour la sciatique, la fibromyalgie et le reflux acide. Il peut également vous aider à dormir en toute sécurité et confortablement tout en vous remettant d’une chirurgie.

Meilleur réveil Sunrise: Réveil JALL Sunrise

La façon dont vous vous réveillez est tout aussi importante que la façon dont vous dormez. Si vous avez déjà eu une bonne nuit de sommeil gâchée par un réveil brutal, vous savez que c’est vrai. Un réveil Sunrise peut faciliter votre transition du sommeil au réveil, et le réveil JALL Sunrise est une excellente option.

Ne vous laissez pas berner par le cadran de l’horloge et la radio FM car ce n’est pas votre réveil quotidien. Cet appareil simule le soleil levant en passant lentement de 10% à 100% de luminosité. Vous pouvez décider si cette transition se produit en 10, 20 ou 30 minutes et déterminer lequel des sept sons naturels vous aimeriez avoir pour vous réveiller. Ce réveil Sunrise est livré avec des tonnes de fonctionnalités, y compris la possibilité de régler deux alarmes et d’appuyer sur snooze pour obtenir neuf minutes de sommeil supplémentaires. Vous pouvez également choisir l’une des sept couleurs de lumière et l’un des 20 niveaux de luminosité.