¿Cómo protegerse los ojos en el trabajo?
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¿Cómo protegerse los ojos en el trabajo?

Los ojos a menudo se fatigan en el trabajo. Ya sea frente a una pantalla de computadora o durante trabajos de construcción o soldadura, es importante proteger sus ojos utilizando varios medios, como gafas protectoras. En el resto de este artículo, explicaremos cómo proteger sus ojos en el trabajo.

¿Cuáles son las lesiones oculares más comunes en el trabajo?

Las lesiones oculares más comunes en el lugar de trabajo son:

  • abrasión corneal: puede producirse por un golpe o un pinchazo en el ojo, o también por un rozamiento excesivo provocado por un cuerpo extraño como arena o polvo;
  • quemadura química: resultante de salpicaduras o rociado accidental de sustancias en el ojo;
  • lesiones: causada por la penetración de objetos extraños dentro del ojo, como metal o fragmentos afilados;
  • fatiga visual: es una molestia que se produce en el ojo después de un esfuerzo continuo, como pasar muchas horas frente al ordenador.

Es importante protege sus ojos contra estas diferentes lesiones oculares.

¿Cómo cuidar tus ojos en el trabajo?

Casi todos los trabajos de oficina, los trabajos al aire libre o los trabajos industriales implican riesgos, cuyos efectos se pueden tratar de prevenir siguiendo ciertas pautas.

Trabajadores de oficina que usan pantallas con regularidad

Los trabajadores que pasan muchas horas frente a una computadora u otro tipo de dispositivo deben:

  • trabajar con la luz adecuada;
  • tomar descansos activos, lo que significa apartar la mirada durante 20 segundos cada 20 minutos;
  • parpadear con frecuencia para evitar la irritación de los ojos;
  • Ajuste el brillo de la pantalla;
  • mantenga una distancia mínima de 40 centímetros del dispositivo;
  • Use gafas protectoras adecuadas.

Trabajadores al aire libre

La exposición a agentes externos debe motivar el uso deequipo de protección personal como gafas.

Trabajadores industriales

Los entornos industriales son los lugares más expuestos al daño ocular. Un buen cuidado de la vista en el trabajo es fundamental para evitar accidentes. Para ello se deben utilizar gafas protectoras y pantallas con filtros de protección ocular, especialmente para trabajos de soldadura o radiación láser. Además, los ojos siempre deben estar protegidos contra agentes agresivos.

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