So ändern Sie Ihr Bewegungsziel auf der Apple Watch
Webagentur » Digitale Nachrichten » So ändern Sie Ihr Bewegungsziel auf der Apple Watch

So ändern Sie Ihr Bewegungsziel auf der Apple Watch

Sie können Ihr Apple Watch Move-Ziel erhöhen oder verringern, um es schwieriger oder einfacher zu machen, Ihren Move-Ring jeden Tag zu füllen. Sie können es nicht auf Ihrem iPhone tun, Sie müssen es direkt auf Ihrer Apple Watch tun.

Ändern Sie Ihr Bewegungsziel

Sie können Ihr Bewegungsziel mit der Aktivitäts-App auf Ihrer Apple Watch ändern. Sie finden es im Hauptmenü, indem Sie auf die digitale Krone klicken. Starten Sie es schnell, indem Sie auf die Komplikation der Aktivitätsringe auf Ihrem Apple Watch-Gesicht tippen.

Apple Watch-Aktivitäts-App

Stellen Sie bei geöffneter Aktivitäts-App sicher, dass Sie sich auf der „ersten Seite“ befinden, auf der Sie Ihre drei Ringe sehen können: Bewegen, Trainieren und Stehen. Scrollen Sie zum unteren Bildschirmrand und tippen Sie auf die Schaltfläche „Ziele bearbeiten“.

Ändern Sie das Move-Objektiv auf der Apple Watch

Von hier aus können Sie Ihre Bewegungs-, Übungs- und Positionsziele der Reihe nach bearbeiten. Standardmäßig betragen die Übungs- und Standziele 30 Minuten bzw. 12 Stunden. Das Bewegungsziel für jede Person hängt davon ab, welche Informationen Sie Ihrer Apple Watch beim ersten Erhalt zur Verfügung gestellt haben und ob Sie die Einladung von Apple angenommen haben, es je nach Aktivitätsniveau zu erhöhen oder zu verringern.

Legen Sie ein Bewegungsziel auf der Apple Watch fest

Wenn Sie Ihr Bewegungsziel weiterhin erreichen, schlägt Ihre Uhr weiterhin vor, dass Sie Ihr Bewegungsziel erhöhen. Irgendwann werden Sie eine Zahl erreichen, die Sie wahrscheinlich nicht erreichen können, also stellen Sie sicher, dass Sie sich ein Zugziel setzen, mit dem Sie zufrieden sind, oder Sie werden Ihre Streak verlieren.

Erreiche dein bewegliches Ziel jeden Tag

Der einfachste Weg, Ihren Move-Ring jeden Tag zu füllen, besteht darin, alle Ihre Workouts und Aktivitäten zu protokollieren. Dazu gehören die offensichtlichen Dinge wie Trainingseinheiten und Läufe, aber auch Sitzungen mit blutpumpenden Fitnessspielen oder sogar Ihr morgendlicher Spaziergang zur Arbeit.

Ihre Apple Watch zeichnet den größten Teil der Restbewegung auf, aber Sie erhalten mehr aktive Energie, wenn Sie sie als richtiges Training aufzeichnen. Sie erhalten bei bestimmten Trainingseinheiten (wie Spaziergängen, Wanderungen und Läufen) auch bessere Herzfrequenzinformationen und GPS-Aufzeichnungen, aber das wird Ihre Uhrenbatterie mehr belasten.

Verfolgen Sie alle Ihre Workouts auf der Apple Watch

Denken Sie daran, dass Ihr Bewegungsziel Sie motivieren sollte. Wenn Sie es also zu hoch oder zu niedrig ansetzen, wird der Zweck, überhaupt eines zu haben, zunichte gemacht.

Holen Sie das Beste aus Ihrer Apple Watch heraus

Es gibt viele Gründe, Ihre Apple Watch zu lieben. Sieh dir unsere besten Tipps und Tricks zur Apple Watch an, um sicherzustellen, dass du das Beste aus deiner herausholst.

★ ★ ★ ★ ★