Comment mesurer votre oxygène sanguin sur une Apple Watch
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Comment mesurer votre oxygène sanguin sur une Apple Watch

L’Apple Watch est devenue un outil de santé exceptionnel, offrant de nombreuses fonctionnalités pour vous aider à garder un œil sur tout, de votre fréquence cardiaque au sommeil.

L’une des nouvelles fonctionnalités de santé ajoutées aux montres Apple récentes est la possibilité de mesurer votre niveau d’oxygène dans le sang et dans ce guide, nous vous montrerons comment le faire.

Avant de commencer, il convient de noter que cette fonctionnalité n’est disponible que sur l’Apple Watch Series 6 et l’Apple Watch Series 7, donc si vous avez une ancienne Apple Watch ou une Apple Watch SE, vous n’avez pas de chance.

Ce dont vous aurez besoin :

  • Une Apple Watch Series 6 ou Series 7 (nous avons utilisé la Series 7 pour ce guide)

La version courte

  • Ouvrez la liste des applications sur votre Apple Watch
  • Trouvez et ouvrez l’application Blood Oxygen
  • Lancer l’essai
  • Notez le résultat
  1. Marcher
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    Ouvrez la liste des applications sur votre Apple Watch

    Avec votre Apple Watch au poignet, ouvrez la liste des applications installées en appuyant sur la couronne numérique sur le côté de la montre. Ouvrez la liste des applications sur votre Apple Watch

  2. Marcher
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    Faites glisser la liste des applications vers le bas jusqu’à ce que vous trouviez celle appelée Blood Oxygen. Appuyez sur l’application pour l’ouvrir.Faites défiler jusqu'à l'application Blood Oxygen

  3. Marcher
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    Appuyez sur Démarrer et restez immobile

    Une fois l’application ouverte, appuyez sur le gros bouton Démarrer tout en vous assurant que votre poignet est immobile et que l’Apple Watch est aussi proche que possible de votre peau.Appuyez sur Démarrer et restez immobile

  4. Marcher
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    Attendez 15 secondes

    L’application prend 15 secondes pour recueillir une lecture et vous verrez un compte à rebours sur l’écran de la montre. N’oubliez pas de rester immobile pendant toute la durée.Attendez 15 secondes

  5. Marcher
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    Prenez note de vos résultats

    Une fois le compte à rebours terminé, votre résultat apparaîtra sous forme de pourcentage à l’écran. Vous pouvez maintenant soit quitter l’application, soit refaire le test. Prenez note de vos résultats

Dépannage

Comment pouvez-vous éviter de recevoir le message Échec de la mesure ?

Si vous avez suivi les instructions ci-dessus et reçu un message Échec de la mesure, assurez-vous que votre Apple Watch est aussi proche que possible de la peau et que vous restez aussi immobile que possible pendant les 15 secondes.

Que signifie le résultat ?

L’oxygénation de votre sang est d’une importance vitale car elle permet à vos cellules de créer de l’énergie par la respiration, qui peut ensuite alimenter toutes vos fonctions corporelles essentielles. Le NHS vous conseille de demander une aide médicale si votre nombre de SpO2 reste à 92% ou moins.

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